|
О разном...
Правила общения в форуме
|
Прежде чем задать вопрос!
Как правильно задавать вопросы в форуме и пользоваться материалами сайта. |
|
| Московское время 09:04:24 | Ваше локальное время
| Владивостокское время 16:04:24 |
|
Автор: Zuzik (---.79.95-144.izhevsk.ertelecom.ru)
Дата: 30-12-11 01:13
В ходе борьбы с гипертонией возникла необходимость:
1. Увеличить содержание калия
2. Уменьшить холестерин.
Хотел составить две таблицы и совместить. Однако, содержание указанного, в одних и тех же продуктах на разных сайтах сильно отличается.
ВОПРОС: Есть ли какие - то таблицы содержания всякой хорошести и гадости в продуктах КОТОРЫМ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ, и если да, то где их глянуть?
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Warrior (85.26.232.---)
Дата: 30-12-11 01:42
1. Чернослив или урюк. Панангин.
2. Рыбий жир или любой препарат Омега-3 (долго). Липримар 10 мг(быстро, но дорого).
З.Ы. Не врач. Наоборот.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: keparik (178.218.27.---)
Дата: 30-12-11 01:55
спросил у жены
1.аспаркам попить (Mагний-Калий)
2. Поменьше жирного есть (точнее совсем не есть!) !
И вообще сказала - только к врачу идти! Не надо по инету лечиться!
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Zuzik (---.79.95-144.izhevsk.ertelecom.ru)
Дата: 30-12-11 02:19
Моя ошибка. Не правильно спросил. Исправляюсь.
Нужно СЛЕГКА поднять уровень калия и ЧУТКА снизить холестерин. Причём врач (кардиолог-аритмолог) не видит причин рекомендовать мне для этого медикаментозные методы, а наоборот, советует изменить содержание указанного путём подбора продуктов.
На словах объяснила, что для калия - нужно лопать всякие восточные урюки и орехи, свежие фрукты, мёд. Против холестерина - меньше жрать животного жира вообще, и жирного мяса в частности.
Вот я и хотел совместить две таблицы (калий и холестерин) чтобы выбрать продукты содержащие минимум холестерина и максимум калия.
Только данные по содержанию холестерина в разных местах ИНЕТа разнятся НА ПОРЯДОК (например, сыр от десятков и сотен до тыщи с хвостиком).
Т.е. лекарства не интересуют, пока. Интересны ПРАВДИВЫЕ данные о содержании калия и холестерина в различных продуктах.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Травматолог63 (---.gprs.mts.ru)
Дата: 30-12-11 03:35
Я думаю не надо копать слишком глубоко. Либо Вы доверяете врачу и выполняете рекомендации, контролируя показатели по анализам, либо - если не доверяете - ищете другого врача. Удачи, не болейте.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Zuzik (---.79.95-144.izhevsk.ertelecom.ru)
Дата: 30-12-11 04:46
Травматолог63 писал:
> Либо Вы доверяете врачу и выполняете рекомендации, контролируя показатели по анализам,
+++ Дык, написал же, врач объяснила примерно.
Добавлю конкретики.
Решил я узнать как влияет на холестерин обычный сыр (люблю я его очень и жру каждый день). Для этого залез в ИНЕТ и вижу, что в таблице на одном сайте в 100 граммах твёрдого сыра содержится 80-120мг холестерина (это значит, что я могу продолжать есть сыр без ограничений), а на другом сайте 1040мг в тех же 100 граммах сыра - это уже многовато для потребления каждый день.
Я про каждый продукт должен спрашивать у врача? Причём у врача аритмолога? Анализы ещё не до такой степени херовые, чтобы к диетологам обращаться, поэтому и спрашиваю здесь.
Вопрос-то, мне казалось, для человека в белом халате выеденного яйца не стоит. Ну, неужели нет таких таблиц на каких-то специальных медицинских сайтах, куда я, ни разу не медик, ни когда не попаду, а вы там по три раза на дню бываете? Не нужно с точностью до грамма, приблизительно вполне достаточно.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: федот68( Калуга) (---.broadband.corbina.ru)
Дата: 30-12-11 06:48
Ты этаа - не забывай .
Мозсг ( головной человеческий в том числе) состоит на 95% из холестерина ( мож и приврал, но немного).
А питается в основном глюкозой.....
|
|
Ответить на это сообщение
|
|