|
О разном...
Правила общения в форуме
|
Прежде чем задать вопрос!
Как правильно задавать вопросы в форуме и пользоваться материалами сайта. |
|
| Московское время 01:48:17 | Ваше локальное время
| Владивостокское время 08:48:17 |
|
Автор: vladru (---.pppoe.mtu-net.ru)
Дата: 10-01-11 11:24
В общем, Всероссийский Понедельник подкрался незаметно - во вторник, 11-го января 2011 на работу...
Вот я и подумал- а не начАть ли мне очередную Новую Жизнь?
Заманчиво в целом, но неконкретно.
Посоветуйте, что, кроме как бросить пить, можно предпринять некурящему уже пять лет дачнику-водномоторнику, но полному сил и доброй энергии, в предпенсионном возрасте?
Или таки бросить? Таки брошу, б... буду. Но - нужна замена!!!
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: vladru (---.pppoe.mtu-net.ru)
Дата: 10-01-11 11:36
Эдик из дома писал:
> Для начала хорошо бы отметить энто дело !
Не годится. Сначала дело- потом отметить.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Эдик из дома (---.hosts.vtc.ru)
Дата: 10-01-11 11:53
Герасим и Му-Му писал:
> Бросить есть.
-----------------------------------
В смысле - перестать закусывать ? Или совсем ?
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Герасим и Му-Му (182.52.157.---)
Дата: 10-01-11 11:59
Эдик из дома писал:
> Или совсем ?
Сесть на какую-нибудь диету, стать вегетарианцем и т.п.
Нырял давеча на коралловом рифе, сверху подошла лодка и выгрузила людишек для шноркелинга. Я поднял голову и посмотрел снизу, метров с десяти. Вид омерзительных жирных туш, плавающих по поверхности воды, столь впечатлил, что третий день не жру.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Эдик из дома (---.hosts.vtc.ru)
Дата: 10-01-11 12:05
Герасим и Му-Му писал:
Сесть на какую-нибудь диету, стать вегетарианцем и т.п.
-------------------------------------------------------------
Полумеры это ... Поголодать с полгода - вот тема !
Бают , просветление настигает . Неотвратимо ...
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Эдик из дома (---.hosts.vtc.ru)
Дата: 10-01-11 12:08
Герасим и Му-Му писал:
> Нырял давеча на коралловом рифе, сверху подошла лодка и
> выгрузила людишек для шноркелинга. Я поднял голову и посмотрел
> снизу, метров с десяти. Вид омерзительных жирных туш, плавающих
> по поверхности воды, столь впечатлил, что третий день не жру.
------------------------------------------
Нелогично , панымаешь ...
Если-б ты жрать не давал энтим жирным тушам - тады да . А смысл самому не жрать ?
Хотя , может просто у тебя вкус извращенный ? Акулам -то , нравится !
ЗЫ : Шо есть шоркелинг ?
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Герасим и Му-Му (182.52.157.---)
Дата: 10-01-11 12:46
Эдик из дома писал:
> Полумеры это ... Поголодать с полгода - вот тема !
> Бают , просветление настигает . Неотвратимо ...
Да, у меня есть знакомый, который мало того, что просветленно не ест, но еще при этом накручивает тысячи километров на велосипеде (например, по Китаю). Даже книжку об этом написал.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Герасим и Му-Му (182.52.157.---)
Дата: 10-01-11 12:51
Эдик из дома писал:
> смысл самому не жрать ?
Да что-то ожирел от отсутствия умственной и физической активности. Можно и не пожрать.
> ЗЫ : Шо есть шоркелинг ?
Это когда с трубкой и маской плавают по поверхности воды, рассматривая что там внизу.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Иван (212.91.213.---)
Дата: 10-01-11 12:54
Эдик из дома писал:
> ЗЫ : Шо есть шоркелинг ?
Когда я гуляю с нашим спаниэлистым кобелем, он периодически останавливается и шоркает последовательно всеми лапами по земле/снегу.
Мнения ученых разделились: одни говорят, что собаки делают это для удаления паразитов, засевших между пальцами,
другие - что это делается с целью пустить пыль в глаза, показать, какой он крутой самец ;-)
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Иван (212.91.213.---)
Дата: 10-01-11 12:56
Герасим и Му-Му писал:
> Да, у меня есть знакомый, который мало того, что просветленно
> не ест, но еще при этом накручивает тысячи километров на
> велосипеде (например, по Китаю). Даже книжку об этом написал.
А дети у него есть?
У меня тоже есть такой знакомый, сгонял на велике из Владивостока в Питер,
все идет к тому, что помрет, не оставив потомства.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Иван (212.91.213.---)
Дата: 10-01-11 12:59
Герасим и Му-Му писал:
> Да что-то ожирел от отсутствия умственной и физической активности. Можно и не пожрать.
Как так?
Сезон каякерства и сайтокаякостроения не пошли в прок?
Т.е, это никуя не физическая и умственная активность?
Может быть, тогда лучше в грузчики податься?
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Герасим и Му-Му (182.52.157.---)
Дата: 10-01-11 13:02
Иван писал:
> А дети у него есть?
Даже не знаю. Но в принципе он не так чтобы очень молод, так что дети может уже взрослые.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Герасим и Му-Му (182.52.157.---)
Дата: 10-01-11 13:09
Иван писал:
> Сезон каякерства и сайтокаякостроения не пошли в прок?
> Т.е, это никуя не физическая и умственная активность?
Да я и сейчас гребу. Причем, поскольку с семьей, то еще и тащу второй каяк на буксире. Чуть не пол Таиланда за месяц прогреб, скоро до Пхукета дойду. Но к такому привыкаешь быстро, и здесь вам не тут — тепло, посему нагрузка при неумеренной жратве недостаточна.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Водяной (---.volgograd.ertelecom.ru)
Дата: 10-01-11 17:10
vladru писал:
> В общем, Всероссийский Понедельник подкрался незаметно - во
> вторник, 11-го января 2011 на работу...
> Вот я и подумал- а не начАть ли мне очередную Новую Жизнь?
> Заманчиво в целом, но неконкретно.
> Посоветуйте, что, кроме как бросить пить, можно предпринять
> некурящему уже пять лет дачнику-водномоторнику, но полному сил
> и доброй энергии, в предпенсионном возрасте?
> Или таки бросить? Таки брошу, б... буду. Но - нужна замена!!!
>
Совершенно новое увлекательное (для тебя лично) хобби. В которое залезешь с ушами. Оглянись вокруг.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Иван (212.91.213.---)
Дата: 10-01-11 17:24
Александр-Находка писал:
> До желаемого осталось меньше киллограмма.
А у тебя какая сверхзадача? Набрать или сбросить?
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Александр-Находка (77.35.162.---)
Дата: 10-01-11 17:53
Иван писал:
> Александр-Находка писал:
>
> > До желаемого осталось меньше киллограмма.
>
> А у тебя какая сверхзадача? Набрать или сбросить?
Сбросить конечно. Я, после известных тебе событий, набрал почти15 килограмм весу против того что было.. Все полностью конечно, сбросить уже не удастся, но хотя бы до верхней границы нормального веса. Иначе проблемы со здоровьем неизбежно усугубятся.
Весы электронные замечательный помошник в этом нелегком деле. А так же спасибо Мао за принцип диеты. С помощью нее при желании вес легко сбрасывается, впрочем потом так же легко и набирается. Игра с организмом получается такая. Быстро сбросил и потом медленно набрал, но уже на полкило меньше. И так постепенно без особого напряга 5 килограмм долой. Главное не набирать вес снова. Кстати заметил что у меня результат физических упражнений - только жрать больше хочется.))
А вот если просто рот зашить то сразу худею - вне зависимости от физических нагрузок.))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Бешенный (---.avtlg.ru)
Дата: 10-01-11 18:23
А я думал, тема похудеть, относится только к нашим барышням,,,,,,,,,,,
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Pobeg (80.73.84.---)
Дата: 10-01-11 18:29
Герасим и Му-Му писал:
> Нырял давеча на коралловом рифе, сверху подошла лодка и
> выгрузила людишек для шноркелинга. Я поднял голову и посмотрел
> снизу, метров с десяти. Вид омерзительных жирных туш, плавающих
> по поверхности воды, столь впечатлил, что третий день не жру.
Не любишь ты людей
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: All (---.255.92-78.kzn.ertelecom.ru)
Дата: 10-01-11 18:35
Может заняться бегом и стать вегетарианцем? От алкоголя совсем отказываться не стоит. Иногда (в небольших количествах) нужно!
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Brainstorm (---.dip.tele-kom.ru)
Дата: 10-01-11 18:45
Александр-Находка писал:
> так же спасибо Мао за принцип диеты.
что за диета?
задолбался уже, от спорта наоборот вес растет, а если тупо не жрать - работоспособность падает.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Иван (212.91.213.---)
Дата: 10-01-11 18:49
All писал:
> Может заняться бегом и стать вегетарианцем? От алкоголя совсем
> отказываться не стоит. Иногда (в небольших количествах) нужно!
Пьющих вегетарианцев не бывает.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Горыныч (195.135.239.---)
Дата: 10-01-11 19:04
У меня в деревне велотренажёр с генератором,что бы смотреть кино,нужно педали крутить,за лето 6-7 кг сбрасываю,кино люблю.Особливо способствует когда фильм интересный попадается,об усталости забываешь.Видел на выставке "джойстик" для компьютерных игр,вместо кнопок рычаги,с усилием от 3 до 8 кг,специально для свиноподобных детишек придумали.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Иван (212.91.213.---)
Дата: 10-01-11 19:05
Brainstorm писал:
> задолбался уже, от спорта наоборот вес растет
Если вес растет за счет мышечной массы - что в этом плохого?
Пущай и дальше растет.
Хуже, если отрастает пивное брюхо.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Brainstorm (---.dip.tele-kom.ru)
Дата: 10-01-11 19:06
Александр-Находка, спасибо. После такой диеты до спортзала не доползешь ))) Но для посленовогодней недели самое то!!
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Борисыч (77.35.45.---)
Дата: 10-01-11 19:09
Александр-Находка писал:
> да белковая диета. Где то тут вывешивал Мао. Принцип, как я
> понял, такой - не давать организму жиров.
Я добавлю, что эта диета для здорового человека, без гастритов, язв и т.п.
Набрать в поисковике "водная диета"....
Пробую месяц , но больше с лечебным уклоном. Простая вода, не холодная.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Brainstorm (---.dip.tele-kom.ru)
Дата: 10-01-11 19:18
Иван писал:
> Brainstorm писал:
>
> > задолбался уже, от спорта наоборот вес растет
>
> Если вес растет за счет мышечной массы - что в этом плохого?
> Пущай и дальше растет.
>
> Хуже, если отрастает пивное брюхо.
Растет общий габарит, грудь, спина, руки. Если организм не сушить специально - то вместе с мышечной массой нарастает и жирок пропорционально. Сейчас при росте 187 вес 100. 5 кг нужно обязательно сбросить.
Пробовал плавание, бег на 4-5 км три раза в неделю, сейчас остановился на тренажерке с круговыми тренировками и большим количеством повторений.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: vladru (---.pppoe.mtu-net.ru)
Дата: 10-01-11 19:40
Герасим и Му-Му писал:
> Бросить есть.
Пробовал, обычно за пару-тройку недель сильной голодовки кил десять удается сбросить. Но возвращаются они, да еще с привесом. Тут проблема образа жизни, что ужасно - мне и спорт не помогает. Хотя прошлую зиму всю посвятил изнурению себя спортом- бассейн 2 раза в неделю, гантели пудовые- в результате за год плюс 10 кг. Ведь после тренировки как хорошо накатить грамм 150, ну и закусить надо бы как следует, особливо в хорошей компании. Так что начинать попробую с жидкой фазы.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Brainstorm (---.dip.tele-kom.ru)
Дата: 10-01-11 19:48
: vladru вот это ты правильно сказал - правильное питание должно быть образом жизни, а не диетой, тогда будет долгосрочный результат.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Art888 (---.an-net.ru)
Дата: 10-01-11 20:08
Горыныч писал:
> У меня в деревне велотренажёр с генератором,что бы смотреть
> кино,нужно педали крутить,за лето 6-7 кг сбрасываю,кино
> люблю.Особливо способствует когда фильм интересный
> попадается,об усталости забываешь.Видел на выставке "джойстик"
> для компьютерных игр,вместо кнопок рычаги,с усилием от 3 до 8
> кг,специально для свиноподобных детишек придумали.
На новый год сделал детям подарок - купил xbox с кинектом. Достаточно интересная штука. Сам попрыгал, вроде немного...Ощущения на след утро непередаваемые -все тело ломит... Но за праздничные дни не набрал ни одного кг. Вывод - надо почаще спортом заниматься и обязательно на регулярной основе.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Алдан14- (79.133.69.---)
Дата: 10-01-11 20:19
"И, что бы, такого, сожрать, что бы похудеть?"(с):)
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Эдик из дома (---.hosts.vtc.ru)
Дата: 10-01-11 21:49
Алдан14- писал:
> "И, что бы, такого, сожрать, что бы похудеть?"(с):)
----------------------------------------
Да в принципе всё что ведет к стойкой диарее .
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Алдан14- (79.133.69.---)
Дата: 10-01-11 21:55
............. всё что ведет к стойкой диарее
Осталось, рецептуру подобрать.
И жрать, жрать, жрать.)
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: All (---.kzn.hitv.ru)
Дата: 10-01-11 22:03
Иван писал:
> Пьющих вегетарианцев не бывает.
Бывает и еще как. У меня приятель лет 10 был вегетарианцем. НО пиво и водку пил с бооольшим удовольствием)) Сейчас ест мясо. Что-то видимо в мышлении изменилось..)))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Эдик из дома (---.hosts.vtc.ru)
Дата: 10-01-11 22:08
vladru писал:
Ведь после тренировки как хорошо накатить
> грамм 150,
---------------------------------------
После хорошей тренировки хочется одного - лежать . А если хочется 150 - то это не тренировка . Это зарядка для хвоста .
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Влад_Крановщик (---.hosts.vtc.ru)
Дата: 12-01-11 16:08
Иван писал:
> Пьющих вегетарианцев не бывает.
Как Вы получили эту информацию? Она верная.
Примерно через год после того, как перестал пить, я перестал есть мясо. Просто не хочется. Еще через пол-года перестал есть птицу.
Вот уж года три питаюсь только рыбой и овощами и прекрасно себя чувствую.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: sulyco (213.87.81.---)
Дата: 12-01-11 16:12
grom писал:
> ......
> Завести себе новую бабу? :)
>
Частный случай. Системный подход рекомендует разработать программу обмена старых баб на новых, выбить на нее бюжетные средства и приступить к реализации. За это время и для осуществеления поставленных целей придется стать депутатом, бизнесменом, еще кем-либо по необходимости. Таким образом Новая Жизнь во всей ее многогранности будет обеспечена...
Можно просто купить лобзик, выпиливать "рамочки" и приторговывать ими на рынке или в переходе
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Влад_Крановщик (---.hosts.vtc.ru)
Дата: 12-01-11 16:13
Ы! Забыл написать параметры. Рост 188, вес 85. Максимум веса - 107 кг. - был в 2002 году, но тогда я жрал трупы животных был стероидным мутантом.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Dimmon (---.spin.volia.net)
Дата: 16-01-11 00:52
Влад_Крановщик писал:
> Ы! Забыл написать параметры. Рост 188, вес 85. Максимум веса -
> 107 кг. - был в 2002 году, но тогда я жрал трупы животных был
> стероидным мутантом.
На самом деле ни какие диеты не нужны - нужно просто МЕНЬШЕ жрать и самое главное изменить режим питания.
Из личного опыта октябрь 2009 года - 105 кг при 183 см роста, октябрь 2010 - 85 кг при том же росте:о))
ЗЫ: спорт закинул в сентябре, вес не меняется.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Dimmon (---.spin.volia.net)
Дата: 16-01-11 03:14
Brainstorm писал:
> Dimmon, А поподробнее пожалуйста.
Легко:о)))
Обычный режим питания "до": утром бутерброд или творог + чай, днём ничего или почти ничего, зато вечером оттяг на полную - жареное мясо, картошка, салаты и так до полного набивания желудка.
Теперь: утром яичница с беконом или шкварками + всё что хочется - сладкое, жирное, мучное сколько влезет.
ЗЫ: яичница очень важный момент - после неё долго жрать нехочется.
Днём биток с хлебом + огурец или пара котлет + чай.
ЗЫ: обед обязателен.
Вечером - запеканка, сметана, чай или курица + капуста-огурци и тд без гарнира далее фрукты без ограничения.
Первые месяци крутил велотренажёр по 40-к минут 4-5 раз в неделю, сбрасывал по 3 кг за месяц, далее тренажерка 2-3 раза в неделю - 1-2 кг в месяц, в сентябре (при весе 85 кг) забил на тренажёрку вес держится.
ЗЫЫ: при этом ни каких специальных ограничений для себя не ставил, тоесть на выходные запланированы шашлыки под коньяк - нивапрос ем сколько влезет и пъю соответственно, а далее опять по стандартной схеме.... Единственое от чего отказался - это сахар, ранее съедал за день до 15-ти чайных ложек теперь не более 1.5.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Влад_Крановщик (---.hosts.vtc.ru)
Дата: 17-01-11 20:53
Dimmon писал:
> На самом деле ни какие диеты не нужны - нужно просто МЕНЬШЕ
> жрать и самое главное изменить режим питания.
>
Дык я и не пытался похудеть. Просто перестал ширяться ретаболилом, тестенатом и омнадреном.. :))
Генетически - я и так тощий.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: alexgr (---.pools.arcor-ip.net)
Дата: 19-01-11 05:37
Привет единомышленникам! Начитавшись форума: тема "Завязать", решел завязать. Такие мысли приходили мне раньше, особенно с похмелья, но всё как то откладывал, а тут решил раз и навсегда. Не после нового года, а в канун нового года. За новый год выпил только 100 гр шампанского и в 2 часа ночи поехал домой на машине. Каким то ущемлённым я себя не чувствую, наоборот стало легко, как гора с плеч. За это время был 2 раза в ресторане, 2 раза в гостях и 1 раз на дне рождения. В выходные дни катался на велосипеде, вчера даже пробежался немного. Чувствую себя замечательно, чего и вас от всего сердца желаю.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Dimmon (---.spin.volia.net)
Дата: 19-01-11 06:04
Влад_Крановщик писал:
> Дык я и не пытался похудеть. Просто перестал ширяться
> ретаболилом, тестенатом и омнадреном.. :))
> Генетически - я и так тощий.
Жесть!
Я, по прошествии лет, понял, что ретаболил и тд., жрут тока прыщавые подростки от своего слабоумия (сам такой был в 20-ть лет, правда кушал метандрестанолон)... а оно вота как...
ЗЫ: к 30-ти годам я понял, что физкультура - здоровье, спорт таки - могила, а про анаболики... бля каким я был идиотом... за свою дурь теперь расплачиваюсь двумя позвоночными грыжами:о(((
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
