|
О разном...
Правила общения в форуме
|
Прежде чем задать вопрос!
Как правильно задавать вопросы в форуме и пользоваться материалами сайта. |
|
| Московское время 20:39:35 | Ваше локальное время
| Владивостокское время 03:39:35 |
|
Автор: Гражданин Страны Советов (178.155.126.---)
Дата: 05-11-25 04:18
Кто в теме?
Интересуют проверенные стимуляторы при существенных физических нагрузках.
Много разных.
В основе большинства одни и те же компоненты.
Кто что посоветует из личного опыта.
Мельдоний не предлагать, именно им пока и спасаемся.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: крутоярский0474 (---.162.33.132.dynamic.ufanet.ru)
Дата: 05-11-25 04:46
БАДы не пробовал ещё :О), для поддержки позвоночника, да и так, для общей профилактики, пару раз в год пропиваю курс(0,5л) сабельника, настаиваю не меньше месяца, на 70% растворе спирта(первый раз,1,5 месяца назад забодяжил на хорошей самогонке, еще не пробовал), реально спине помогает. Принимаю по столовой ложке один раз в день.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: жека-дайвер (178.219.169.---)
Дата: 05-11-25 04:53
Гражданин Страны Советов писал:
> Нет, мне для облегчения работы сердечно - сосудистой при повышенных нагрузках
> И для среды с пониженным содержанием кислорода
В горы собрался?
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Гражданин Страны Советов (178.155.126.---)
Дата: 05-11-25 04:59
жека-дайвер писал:
> Гражданин Страны Советов писал:
>
> > Нет, мне для облегчения работы сердечно - сосудистой при повышенных нагрузках
> > И для среды с пониженным содержанием кислорода
> В горы собрался?
И в горы - то же
Сезон открыт
Коньки, велик - уже сердечко чувствует нагрузки
Если бы каждый день и ритмично - эт одно
А так - пора оказать посильную помощь моторчику
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Savage (194.190.197.---)
Дата: 05-11-25 05:07
крутоярский0474 писал:
> БАДы не пробовал ещё :О),
Любые "витамины" по сути считаются и продаются как бады.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Savage (194.190.197.---)
Дата: 05-11-25 05:14
Гражданин Страны Советов писал:
> Кто в теме?
> Интересуют проверенные стимуляторы при существенных физических нагрузках.
> Много разных.
> В основе большинства одни и те же компоненты.
> Кто что посоветует из личного опыта.
> Мельдоний не предлагать, именно им пока и спасаемся.
Есть "минимальная база" для возрастных категорий, есть общие курсы. Что надо тебе, можешь знать только ты.
Почитай, посмотри видео, ща много инфы в сети.
Опять же, есть проверенные фирмы.
Я на пробу взял на Озоне витамины GLS Pharmaceuticals, разные, пока ничего сказать не могу.
Ссылка.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Гражданин Страны Советов (178.155.126.---)
Дата: 05-11-25 05:35
Savage писал:
> Гражданин Страны Советов писал:
>
> > Кто в теме?
> > Интересуют проверенные стимуляторы при существенных физических нагрузках.
> > Много разных.
> > В основе большинства одни и те же компоненты.
> > Кто что посоветует из личного опыта.
> > Мельдоний не предлагать, именно им пока и спасаемся.
>
> Есть "минимальная база" для возрастных категорий, есть общие курсы. Что надо
> тебе, можешь знать только ты.
> Почитай, посмотри видео, ща много инфы в сети.
> Опять же, есть проверенные фирмы.
>
> Я на пробу взял на Озоне витамины GLS Pharmaceuticals, разные, пока ничего
> сказать не могу.
> Ссылка.
Спасибо, записал
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (---.mtsnet.ru)
Дата: 05-11-25 06:09
Приветствую Игорь! Омегу3 принимай, лучше от известных брендов типа "solgar". Но если серьезно, то физнагрузка должна быть регулярной, системной, осознанной, а если время от времени занимаешься т.е по сезону или раз-два в неделю и нерегулярно то создаешь для организма отрицательный стресс (бывает положительный) который разрушает тебя в т.ч ССС.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Гражданин Страны Советов (178.155.126.---)
Дата: 05-11-25 06:38
Владимир12 писал:
>, а
> если время от времени занимаешься т.е по сезону или раз-два в неделю и
> нерегулярно то создаешь для организма отрицательный стресс (бывает
> положительный) который разрушает тебя в т.ч ССС.
Бодрого, Володя!
А по сему и приходиться иногда принимать мельдоний.
Если раньше без труда с 6-7-ю учениками на горе занимался, теперь едва четверых выдерживаю.
Это 5 часов в амуниции пешкодралом в гору, с горы.
Много факторов сбивают ритмику занятий.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: МитричЪ (91.77.161.---)
Дата: 05-11-25 06:55
Тыб поменьше напрягался. Зачем столько физкультуры?
Кресло- качалка, теплые тапочки и телевизор, котик на коленях))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Гражданин Страны Советов (178.155.126.---)
Дата: 05-11-25 07:28
Иван писал:
> Но котика можно и пожирнее, для нагрузки.
Не котик, а Кисик( эт семейный ник его).
Этот рыжий хмырь долго на коленях не задерживается.
Собакен больно ревнивая.
Да и дохлый он, всё больше на унитаз работает, только наш пенсион переводит почём зря.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.234.227.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 05-11-25 09:32
МитричЪ писал:
> Тыб поменьше напрягался. Зачем столько физкультуры?
> Кресло- качалка, теплые тапочки и телевизор, котик на коленях))
Поддерживаю, предыдущих два оратора.
Не могу выложить ссылку на вот этого будду монаха " Ни буя не делай"
Я , сам не верю в того бога , которого рекламирует ЗАО РПЦ.
Но, волею судьбы , когда строил храм Казанской божией матери, общался два года с настоятелем. Отцом Ростиславом(три высших образования, заместитель патриаррха Приморского по идеолого просветительской работе)
Его точка зрения такова. Бог не может говорить. Он дает знаки. Перед тем, как ты упадешь со скалы, он даст знак, когда ты , просто споткнешся на ровном месте.
Кто умеет эти знаки воспринимать и анализировать , тот живет легче и дольше.
Тебе твой мотор говорит, остановись. Хватит усилий. Механизм теряет ресурсы.
А , ты , игнорируешь. Пытаешся х....й с броской рекламой подстегнуть организьм.
В 100 % это заканчивается летальным исходом , раньше времени.
Никакие лыжи , не заменят пары лишних лет жизни, на этой прекрасной голубой планете.:0)))
Ляг поспи, и , все пройдет.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: НямЪ (77.34.98.---)
Дата: 05-11-25 10:02
Один мой знакомый говорит - современная медицина по сердцу умеет все, главное вовремя обратиться.
Может на пилюльки посмотреть, после консультаций с врачом?
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.234.227.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 05-11-25 10:52
НямЪ писал:
> Один мой знакомый говорит - современная медицина по сердцу умеет все, главное
> вовремя обратиться.
> Может на пилюльки посмотреть, после консультаций с врачом?
Наианый чукотский мальчик. Сейчас медицина действует по полису ОМС в рамках кодификатора..
Я поступаю в урологию, с угрозой операции.
Меня осматривает терапевт. С целью посмотреть давление и аллергические реакции на анестезию.
Я говорю , у меня дисбактрериоз
Кишечник воспалился. Жрать не могу.
Тетя мне говорит-умные все стали. Порежут, , если выживешь , приходи потом в поликлинику. По другому параграфу , другой рвач тебя лечить будет.
То есть тебя, лечят , только по одному коду.
Кладут и ху...т антибиотики 10 дней. Добивают кишечник. Потом говорят -на стол.
Прслал на букву hui.
Меня тут же вы(гнали)писали.
Сам все вылечил. И урологию и кишечник
Если бы лег под нож, так бы и сдох. Потому, что потом , еще бы неделю травили антибиотиками.
Потом бы сказали, ну не повезло пациенту.
Умеют они все. Смотрят не на сердце, а , в карман.
Прсылают в аптеку , за самыми дорогими пилюлями.
С которых потом имеют откат.
Спасение утопающиз, дело рук самих утопающих.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Александр-Находка (77.34.119.---)
Дата: 05-11-25 11:31
Гражданин Страны Советов писал:
> Кто в теме?
> Интересуют проверенные стимуляторы при существенных физических нагрузках.
Присоединяюсь ко всем тем, кто советует в нашем возрасте не заниматься нерегулярными существенными физическими нагрузками. Это сильно укорачивает жизнь.
Как правильно сказал Сергей нужно слышать свой организм.
Если дошло до мельдония - организм тебе прямым текстом говорит - хватит нагрузок.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Иван (77.34.106.---)
Дата: 05-11-25 11:35
New Serg KS писал:
> Сам все вылечил. И урологию и кишечник
> Если бы лег под нож, так бы и сдох.
Ой, ...лядь, сам вылечил, ага!
Да тебе бог отсыпал здоровья огромную лопату, поэтому ты ещё жив, строишь дом и гуляешь по Китаю.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Александр-Находка (---.deac.net)
Дата: 05-11-25 11:59
Иван писал:
> Да тебе бог отсыпал здоровья огромную лопату, поэтому ты ещё жив, строишь дом и
> гуляешь по Китаю.
Я кстати об этом же подумал, когда увидел тему про стройку в 70 лет в одного.
Но потом вспомнил известный анекдот
Дед на приеме у сексопатолога:
— Доктор, больше 3-х раз в неделю с женой не получается.
— Дед, а лет тебе сколько?
— 85.
— Дед, ну это же превосходно!
— Да? А мой сосед говорит, что с женой ежедневно, а ему 95!
— Ну так и вы говорите!
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.234.227.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 05-11-25 12:36
Иван писал:
> New Serg KS писал:
>
> > Сам все вылечил. И урологию и кишечник
> > Если бы лег под нож, так бы и сдох.
>
> Ой, ...лядь, сам вылечил, ага!
>
> Да тебе бог отсыпал здоровья огромную лопату, поэтому ты ещё жив, строишь дом и
> гуляешь по Китаю.
Бог отсыпет. Если , я публично не обсуждаю свое здоровье, это не означает, что с ним вообще все хорошо.
Но , ты неправильно понимаешь , вылечил сам. Я сам управляю процессом своего лечения.
То , есть рвачи, у меня на уровне таблеток. Хреновая. Возьмем другую.
А , не слушать первого попавшегося. У них у всех , есть персональное кладбище.
Конкретно , я послал , хирурга. Могу озвучить фамилию.
И поехал , сделал все во Владивостоке. За деньги. Но. Не большие. Главное , не дал делать операцию, на мой взгляд беспонтовую.
Хотел вырезать камешек(который три года живет , и не мешает) чтобы взять биопсию. Ухарь.
Потом предлагал, когда заживет, через два месяца резать, еще раз по этому месту, для основной лперации.
А , я посчитал , что ему не собака павлова. Тем более, слушать не хотел, что кишечник воспален, и антибиотиками можно догнать до могилы.
То , есть -сам определяю методологию своего лечения.
Биопсию сделал без операции . За вменяемые деньги.
И точно знаю, что онкологии нет.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.234.227.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 05-11-25 12:43
Александр-Находка писал:
> Иван писал:
>
>
> > Да тебе бог отсыпал здоровья огромную лопату, поэтому ты ещё жив, строишь дом
> и
> > гуляешь по Китаю.
>
> Я кстати об этом же подумал, когда увидел тему про стройку в 70 лет в одного.
>
> Но потом вспомнил известный анекдот
>
> Дед на приеме у сексопатолога:
> — Доктор, больше 3-х раз в неделю с женой не получается.
> — Дед, а лет тебе сколько?
> — 85.
> — Дед, ну это же превосходно!
> — Да? А мой сосед говорит, что с женой ежедневно, а ему 95!
> — Ну так и вы говорите!
Уж кто бы , так говорил. Ладно бы,, кто нибудь из Калуги. Но, жителю Находки , никто не мешает приехать, и поспрашивать моих соседей , сколько узбеков у меня работало, пока, я " говорил".
Я,не говорил, что 60 метров траншеи выкопал для каназизации. Нанял соседа с экскаватором. Но, положил, трубу , щебень песок мембрану. Все сам. Потом экскаватором засыпал.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.234.227.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 05-11-25 13:01
Иван писал:
> Каналья городская, что-ли? Поздравляю, это лучше, чем септик.
Каналья не городская.
Городская каналья , это я.:0))))
В конце участка на границе стоят очистные, которые я сделал сам.
Опять же , яму экскаватором, но септик с анаэробныии бактериями, это сам.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Александр-Находка (77.34.119.---)
Дата: 05-11-25 13:42
New Serg KS писал:
> Нанял соседа с
> экскаватором.
Построил ты, но есть нюанс.
"Петька спрашивает у Чапаева: «Василий Иванович, а что такое нюанс?" (с)
А вообще, Сергей, не парься. Мы все в этом возрасте ( и я в том числе) хотим выглядеть лучше молодых и доказать всем и в первую очередь себе самому, что мы еще ого-го. (и мы на самом деле ого-го хотя бы потому что дожили и бегаем и работаем.)
Поэтому и хватаемся часто за неподъемную ношу. Но все же годы - гады!
Надо себя останавливать, дольше проживем.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Вокругходящий (5.187.75.---)
Дата: 05-11-25 14:02
Игорь......после инфаркта один знакомый кардиолог посоветовал для поддержки сердца ПРЕДУКТАЛ ОД 80. пропиваю по месяцу два раза в год.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.234.227.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 05-11-25 15:39
Александр-Находка писал:
> New Serg KS писал:
>
>
> > Нанял соседа с
> > экскаватором.
>
> Построил ты, но есть нюанс.
>
> "Петька спрашивает у Чапаева: «Василий Иванович, а что такое нюанс?" (с)
>
> Надо себя останавливать, дольше проживем.
Ньюанс? Я говорю, что основные работы на доме, сделал, я. Основной помощник-жена. Подсобные рабочие были наняты пять дней за пять лет.
А ,если думаешь , что чтобы сказать, я , надо выкопать траншею канализации 60 метров , метр на полтора вручную, так это , не про меня. Это про , какого нибудь дебила.
Останавливаться нельзя.
Просто больше надо работать головой, техникой.
Но бог дает жизнь, пока ты имеешь сам интерес , к жизни на этой планете . Интерес угас, пора на отдых. И потом , родишся баобабом. И будешь баобабом тыщу лет, пока помрешь.:0))))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Гражданин Страны Советов (178.155.126.---)
Дата: 05-11-25 19:08
Я вас умаляю!
Панангин и мельдоний прописывают каждому второму старпёры, как только он начинает жаловаться терапевту на сердце.
Половина спортсменов их принимают, не смотря что постоянно в нагрузках ритмичных.
Когда со степи попадаешь на высоту 3850м и пока не пройдёшь процесс адаптации -хреново любому сердцу!
Ни раз наблюдал как особо ретивый молодняк блюёт на горе, особливо кто приезжает по 3-х дневной путёвке, после ночной тряски из дома в автобусе и сразу на гору.
Как раз - много лет назад об этом и предупреждала врач детской сборной.
Плюс - она же и посоветовала ежедневное применение Никофлекс.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: evird (80.70.109.---)
Дата: 05-11-25 20:36
Может пусть лучше молодняк блюёт, на то и годы молодые, чем ретивые старпёры там кончаются от сердечной недостаточности?))) Всему, наверно, своё время.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Гражданин Страны Советов (178.155.126.---)
Дата: 05-11-25 20:45
evird писал:
> Может пусть лучше молодняк блюёт, на то и годы молодые, чем ретивые старпёры там
> кончаются от сердечной недостаточности?))) Всему, наверно, своё время.
Приятелю моему - генералу, 95-ть на сл год будет
По пару месяцев на Красной Поляне проводит, рано ещё с дистанции сходить.
Есть на кого ровняться.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: GenRen (176.59.81.---)
Дата: 05-11-25 21:13
Гражданин Страны Советов писал:
> Боюсь что ж...па слипнется.
Ну да, бады без сахара.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: федот68( Калуга) (---.broadband.corbina.ru)
Дата: 06-11-25 02:31
Немного сахару магазинного, немного дрожжей покупных.
Немного воды дождевой..
Некоторое время.
Умение и сноровка.
И БАД, поднимающий мёртвого из могилы - готов !
ГТО, епта.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Витька (---.spbmts.ru)
Дата: 06-11-25 03:06
От стимуляторов организм моложе и здоровее не станет, а будет изнашиваться интпнсивнее, тем самым конец приблизится.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.234.227.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 06-11-25 03:40
федот68( Калуга) писал:
> Немного сахару магазинного, немного дрожжей покупных.
> Немного воды дождевой..
> Некоторое время.
> Умение и сноровка.
>
> И БАД, поднимающий мёртвого из могилы - готов !
> ГТО, епта.
И, главное , лыжи с горами , нахер не сдались.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: -=Os'mA=- (---.static-business.spb.ertelecom.ru)
Дата: 06-11-25 05:18
Гражданин Страны Советов писал:
> Кто в теме?
> Интересуют проверенные стимуляторы при существенных физических нагрузках.
> Много разных.
> В основе большинства одни и те же компоненты.
> Кто что посоветует из личного опыта.
> Мельдоний не предлагать, именно им пока и спасаемся.
омега 3 проверенного производителя, сосуды в первую очередь и текучесть.
д3, лучше аквадетрим польский, это не для сердца, но нужно. при сильных физичиских нагрузках не менее 5000 МЕ но лучше сдать анализ... Д3 ни у кого не бывает в норме... в идеале по верху референта держать к зиме.
Коэнзим q10
L-карнитин АЦЕТИЛ именно ацетил форма... это для сосудов мозга в большей степени профилактика альцгеймера...
Витаминный комплекс... тут наверное любой... хоть комплевит...
сдавать анализы и следить за реалогией (текучестью) крови...
если с этим проблемы то вплоть до аспирина кардио пить... он желудок не раздражает... но лучше к врачу...
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.234.227.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 06-11-25 09:56
-=Os'mA=- писал:
> Гражданин Страны Советов писал:
>
> > Кто в теме?
> > Интересуют проверенные стимуляторы при существенных физических нагрузках.
> > Много разных.
> > В основе большинства одни и те же компоненты.
> > Кто что посоветует из личного опыта.
> > Мельдоний не предлагать, именно им пока и спасаемся.
>
> омега 3 проверенного производителя, сосуды в первую очередь и текучесть.
>
> д3, лучше аквадетрим польский, это не для сердца, но нужно. при сильных
> физичиских нагрузках не менее 5000 МЕ но лучше сдать анализ... Д3 ни у кого не
> бывает в норме... в идеале по верху референта держать к зиме.
>
> Коэнзим q10
>
> L-карнитин АЦЕТИЛ именно ацетил форма... это для сосудов мозга в большей степени
> профилактика альцгеймера...
>
> Витаминный комплекс... тут наверное любой... хоть комплевит...
>
> сдавать анализы и следить за реалогией (текучестью) крови...
>
> если с этим проблемы то вплоть до аспирина кардио пить... он желудок не
> раздражает... но лучше к врачу...
Когда проходишь диспансеризацию, в опроснике вопоос-употребляете вы 350 грамм овощей в день?
Все ваши надежды на все эти ляхские комплексы, ониитщетны. Вот только один компонент-витамин С
Аскорбиновая синтетическая кислота, это только один из компонентов витамина С.
В натуральном 54 цепочки. В синтетическом пять или семь. Так и в других вмяких токоферолах.
Надо подбирать витаминный комплекс из настоящих натуральных овощей и других растительных компонентов.
Никакой синтетический имунномодулятор , рядом не стоял с настойкой икры серого морского ежа.
А тем более , с сырой икрой ежа.
А вы все хотите , догнать Шварценегера в роли терминатора.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.234.227.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 06-11-25 10:09
А кто песню писал , тот не знал , но чуствовал, что калину и малину надо есть.
Лучше в аптеку сходить, да?
Иван Г должен подтведить , какой запах осенью в островных прибрежных лесах.
Всегда на зиму стоит протертая без сахара в баночках. И из нее хорошо получается пастила в сушилке родом из СССР .
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Александр-Находка (77.34.119.---)
Дата: 06-11-25 16:09
-=Os'mA=- писал:
> омега 3 проверенного производителя, сосуды в первую очередь и текучесть.
Можно спорить о влиянии омега 3 на ССС,
однако регулярное употребление в пищу морской рыбы полностью закроет потребность организма в жирных ненасыщенных кислотах.
Причем нужна жирная морская рыба (особенно мелкая рыба, находящаяся в самом низу пищевой цепочки: анчоусы, сардины и сельдь, рыбий жир и морепродукты.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Александр-Находка (77.34.119.---)
Дата: 06-11-25 18:47
Гражданин Страны Советов писал:
> Из-за моей болезни - очень ограниченный список овощей и кислоты категорически
> запрещены.
> Рыба - только не жирная.
Печально.
Таблетки можно, а то из чего их делают нельзя.
При этом не факт, что в таблетке есть то, что заявлено.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Гражданин Страны Советов (178.155.126.---)
Дата: 06-11-25 18:57
Александр-Находка писал:
> Гражданин Страны Советов писал:
>
> > Из-за моей болезни - очень ограниченный список овощей и кислоты категорически
> > запрещены.
> > Рыба - только не жирная.
>
> Печально.
>
> Таблетки можно, а то из чего их делают нельзя.
> При этом не факт, что в таблетке есть то, что заявлено.
С лечащей консультируюсь иногда, что можно, а что нет
Хотя и она не хочет брать на себя ответственность
Да и подобрать нужное для себя - тоже порой сложно
Организм с годами меняется
Сегодня это срабатывает, завтра оно не работает
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.238.113.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 06-11-25 19:12
Гражданин Страны Советов писал:
> Александр-Находка писал:
>
> > Гражданин Страны Советов писал:
> >
> > > Из-за моей болезни - очень ограниченный список овощей и кислоты
> категорически
> > > запрещены.
> > > Рыба - только не жирная.
> >
> > Печально.
> >
> > Таблетки можно, а то из чего их делают нельзя.
> > При этом не факт, что в таблетке есть то, что заявлено.
>
> С лечащей консультируюсь иногда, что можно, а что нет
> Хотя и она не хочет брать на себя ответственность
> Да и подобрать нужное для себя - тоже порой сложно
> Организм с годами меняется
> Сегодня это срабатывает, завтра оно не работает
Подпишись на доктора Берга.
Овощи , кроме шпината , можно все. Просто их надо тушить , и особенно квасить.
И , опять , калина. Тот же калий магний, только бесплатно. И флавоноиды, для укрепления стенок сосудов.
Иван, говорит, бог тебе здоровья отсыпал.
Бог то бог, да , сам не буть плох .
Еще в 2010 году заполучил гипертонический криз. Сам
Узбеки на стройке кормили месяц пловом и лагманом.
Это ужас , какие придурки. Они мясо в масле подсолнечном и кунжутном жарят два часа. Столько стволы воронят. Полтора месяца до НГ каникул терпел 160 на 90. Потом поехал в Хунчунь на 10 дней.
Китайский терапевт послал на обследование, которое заняло всего 4 часа. Он сказал что все в норме, кроме жирной печени . Заворонил пловом.
Он назначил капельницы в дневном стационаре. Успел сделать 7 раз. Еще сделали порошки . Хватило щаваривать и пить 3 месяца. Сам еще назначил себе ,Омега 3. Лучший это из Китая -сквален. Делают из акул на Хайнане. У них 94 % активного рыбьего жира.
У нас и пиндосов больше 53 не делают.
И еще назначил себе Эссенциале форте.
Омегу и Эссенциале пил регулярно два года.
Все. С тех пор 130 на 90.
Чтобы повысить , надо 0, 7 текилы выдуть.
Главное убирать причину, а не гасить следствие таблетками от давления.
И заниматься здоровьем надо ежедневно , годами.
Разовые походы к нонешним рвачам, это ниачем .
Кто не курит , и не пьет , тот здоровеньким помрет.
Так , в этом цель.Не ссаться под себя , мучая родных и близких.
Отжил свое здоровым , и ушел не напрягаясь.
Вот, в чем задача.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Гражданин Страны Советов (178.155.126.---)
Дата: 06-11-25 19:18
New Serg KS писал:
>
> Подпишись на доктора Берга.
> Овощи , кроме шпината , можно все. Просто их надо тушить , и особенно квасить.
> И , опять , калина. Тот же калий магний, только бесплатно. И флавоноиды, для
> укрепления стенок сосудов.
Спасибо, принял к сведению.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.238.113.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 06-11-25 19:40
Гражданин Страны Советов писал:
> New Serg KS писал:
>
>
> >
> > Подпишись на доктора Берга.
> > Овощи , кроме шпината , можно все. Просто их надо тушить , и особенно
> квасить.
> > И , опять , калина. Тот же калий магний, только бесплатно. И флавоноиды, для
> > укрепления стенок сосудов.
>
> Спасибо, принял к сведению.
Я там нщн дописал, получилось выше.
Самое главное, это монотонное повторение. Пьешь эмменциале
Надо год . Там выжимки из сои. Они заменяют сондинительнкю ткань, утраченную от самогонки, лбратно на клетки, которые работают.
Если взял ведро лекарств и выпил за месяу
Потом через два года. Это ниачем.
Еще "копеечный"болгарский троксевазин.
Он при пропитии год и более офигенно укрепляет стенки сосудов и делает их эластичными.
Проверено на себе. На МРТ таза случайно нашлось варикоцелле в яйце. После полутора лет , по другому случаю , опять делал МРТ ,малого таза. Вены пришли в норму . Без всякой операции.
Это хорошо в Москве и Новосибе, амбулаторно заливают в вены клей. Во Владивостоке, только резать.
Или самому лечиться.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Иван (82.162.122.---)
Дата: 06-11-25 19:47
New Serg KS писал:
> Еще в 2010 году заполучил гипертонический криз. Сам
> Узбеки на стройке кормили месяц пловом и лагманом.
> Это ужас , какие придурки. Они мясо в масле подсолнечном и кунжутном жарят два
> часа. Столько стволы воронят. Полтора месяца до НГ каникул терпел 160 на 90.
> Потом поехал в Хунчунь на 10 дней.
А не проще ли было не жрать плов, а заменить его хотя бы дошираком?
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.238.113.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 06-11-25 19:59
Иван писал:
> New Serg KS писал:
>
> > Еще в 2010 году заполучил гипертонический криз. Сам
> > Узбеки на стройке кормили месяц пловом и лагманом.
> > Это ужас , какие придурки. Они мясо в масле подсолнечном и кунжутном жарят два
> > часа. Столько стволы воронят. Полтора месяца до НГ каникул терпел 160 на 90.
> > Потом поехал в Хунчунь на 10 дней.
>
> А не проще ли было не жрать плов, а заменить его хотя бы дошираком?
Досирак
(он когда появился в 90тых так назыаался) он соответствует названию .
Я его первый год поел , вместе с пластиковыми плюшками типа шоколадными. Так , с тех пор и , не ем.
Я строил автомагазин на 30 километре. И питался каждый день в кафе" У Лешего".,зарплата позволяла.
Узбекам выдавали по 2000 на каждого на неделю. Закупал продукты их."бригадир". Когда ,я его выгнал за воровство подотчеиных денег. Он сука берет две тысячи на два баллона пропана. Один меняет. Один привозит пустой . Тыщу в карман.
.Снабжение едой упало на меня. Узбеки стали жировать, Потому, что я не крал их деньги , выделяемые им зсказчиком на еду. А то , у них с земляком и на хлеб не хвптало. Они и взяли меня в кошт на обеды.
Но, их кухня вылезла мне боком.
А ,знать бы где упасть, жил бы в Гаграх.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.238.113.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 06-11-25 20:33
И, еще, когда бог , мне здоровья отваливал, он шепнул мне, через одного умного доктора(заметьте не врача, корень врачь , один и тот же в слове врать.)
Он сказал, когда я искал настойку женьшеня,что этот женьшень ничего не дает. Он оптимизирует работу организма. Форсирует, упорядочивает. То есть ,просто, быстрее сдохнешь.
А полезна на порядок -медвежья желчь.
Но надо покупать настоящую. Забитого мишки осенью перед спячкой.
9 грамм сухой желчи нарезать мелко. На 0.5 хорошей водки. И месяц утром и вечером делать , как шейкер.
Потом по три чайных ложки до еды за полчаса.
Три раза в день. 0.5 хаптает на месяц.
Это бомба. Хаатает курса, нп год. Чувствуешь себя молодым медведем.
Реально , через месяц , седиеа отступает.
Единственно , надо брать у своих. Барыги , даже в Шмаковке, засунут поросячью.
Ссылка.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Иван (82.162.122.---)
Дата: 06-11-25 22:22
А в странах, где водятся кобры, считается самой целебной желчь кобры.
Это как религиозные споры чей бог божественнее.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Александр-Находка (77.34.119.---)
Дата: 06-11-25 23:16
New Serg KS писал:
> А полезна на порядок -медвежья желчь.
> Но надо покупать настоящую. Забитого мишки осенью перед спячкой.
Чувствуешь себя молодым медведем.
> Реально , через месяц , седина отступает.
Кто уплетет ее без соли и без лука, тот сильным, смелым, добрым будет, вроде Кука!
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.238.113.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 06-11-25 23:31
Александр-Находка писал:
> New Serg KS писал:
>
>
> > А полезна на порядок -медвежья желчь.
> > Но надо покупать настоящую. Забитого мишки осенью перед спячкой.
> Чувствуешь себя молодым медведем.
> > Реально , через месяц , седина отступает.
>
> Кто уплетет ее без соли и без лука, тот сильным, смелым, добрым будет, вроде
> Кука!
Мне нравиться ваш по
зм. Ив не пробовали
Но
Ты не прав. Причем, я постоянно пользуюсь.
А , Ивану, с кобрами, все чудится, что , бог с дуру отвалил здоровья .
Ну, ну.
Читайте литературу скубенты.
Ссылка.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.238.113.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 06-11-25 23:45
Читайте больше.
Как пошел движ по ковиду, я по обьявлению взял настойку икры серого ежа с Сахалина . Пропил .
Ссылка.
Потом пошел купил Ветом.Ссылка.
Себе курс и жене.
Пропили .
Пока, вся эта хрень шла, мы даже не чихнули ни разу.
А , вы ребята , ходите к терипеатам. Все ходют
И, вы ходите.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Иван (82.162.122.---)
Дата: 07-11-25 07:09
New Serg KS писал:
> А , Ивану, с кобрами, все чудится, что , бог с дуру отвалил здоровья .
Именно так, хилый от природы давно убил бы себя какашками крокодила.
> Читайте литературу скубенты.
> Ссылка.
Типичный шарлатанский сайт, коих тысячи.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.234.182.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 07-11-25 08:33
Иван писал:
> New Serg KS писал:
>
> > А , Ивану, с кобрами, все чудится, что , бог с дуру отвалил здоровья .
>
> Именно так, хилый от природы давно убил бы себя какашками крокодила.
>
> > Читайте литературу скубенты.
> >
> Ссылка.
>
> Типичный шарлатанский сайт, коих тысячи.
Прикольно слушать. То , есть , как менять прокладки в редукторе, это по инструкции . А , знать элементарное, о своем механизме, который на неселлько поряжков сложнее , это смотреть шарлатанские сайты:0)))))
Поищите , не шарлатанские.
Ну, или хожите, в поликлинику .
Понимания нет, что нвнешние "врачи рвачи" учатся точно также, как и асе сткденты в нонешее время.
Мне одноклассники медики говорят, что сейчас не к кому ходить лечиться.
Я не говорю поо то , что все так оптимизировали, что.
В Преображении , довольно крупном поселке , нет даже амбулатории с фершалом. Ездят с насморком в районный центр Лазо. Ты а Киевку ездил, видел там "шоссе"?
Это насморк .
Я лежал в урологии. Привезли пожилого мужика .
Заткнуло мочу. Привезли в Лазо, там нет уролога.
Привезли из Лазо в Находку на буханке.
Он думал, что моча его порвет.
Это так, один из миллиона частных
случаев.
Ваше отношение к самообразоаанию напоминает -
Мужик, куда идешь?Смотри, все ступеньки облядинели.
А мне, пои. бать, бать, бать, бать,ба
ть , бать бать
Тыква? Склад витаминов и микро элементов .
Гавно. Сам его пей, смузи свое.
Все тысяча сайтов о ее пользе, шарлатанские.
Ну, я , всегда говорю. Россия вольная страна, хош пей. Не хочешь , повспоминай, тех, кто ушел нежданно , негаданно.
А, я , сейчас прогоню в соковыжималке с яблоками.
Заткну нос . И выпью:0))))
А то сорт тыквы "дынный" Ее ломтиками вкусно .
Но это же гадость. Вы не пейте. Недайбох че выйдет.:0))))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.178.210.---)
Дата: 07-11-25 10:34
Пять лет назад было так: жировой гепатоз печени, мелкие камни в почках, диабет II типа, полипы в желчном, повышенный холестерин, давление плюсом старые травмы двойной перелом позвоночника, шеи, сломанные ноги, порванные связки и пр.. шняга, далее все как в той песне у Высоцкого - "А потом кончил пить, потому что устал..", а в этом я был серьезный профи, более 40 лет опыта)).
Занялся физкультурой, зарядка каждый день, начал активно ходить ходьба 5-9 км*3р/неделю в тренировочном режиме, потом с грузом в рюкзаке 7-9кг, через два года увлекся северной (скандинавской ходьбой) с палками, еще через год стал бегать, выступать на соревнованиях, бегаю пятерки, десятки, полумарафоны, регулярные тренировки стали потребностью, жизнь заиграла новыми молодыми красками, хожу в любительски в горы, за весенне-летний сезон более десятка соревновательных поездок по всей России матушке, куча новых знакомств, встреч с интересными людьми, много читаю, учусь.
Ну и да, то что написал про отклонения в здоровье в первом абзаце - ничего этого больше НЕТ, т.е не стало, прошло, исчезло через 1,5 года активной и качественной жизни в движении (в подтверждение моих слов, все документы: снимки УЗИ обследования, анализы сохранены) так же исчезли лишние 20 кг веса)), ежегодно прохожу углубленное медицинское обследование под нагрузкой как член сборной команды Республики по северной ходьбе, причем бесплатно)), витамины принимаю в период соревнований или интенсивных тренировок. Короче говоря все в ваших руках, ногах и голове и не важно сколько - важно как!
ЗЫ: только не говорите мне, что бег вреден.., если вы сами не бегаете сейчас или закончили бегать пару лет назад из-за его вредности)))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.178.210.---)
Дата: 07-11-25 10:41
Фото с разницей в 5 лет с копейками, ад/рай непринципиально я сам материалист, зрите в суть))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.178.210.---)
Дата: 07-11-25 11:16
Если кому то нужна информация, как все это устроено и работает в плане восстановления здоровья, что и как последовательно нужно делать чтобы расстаться с кучей болячек и вернуться в активную, осознанную, здравую жизнь, обращайтесь подскажу,
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Александр-Находка (77.34.119.---)
Дата: 07-11-25 14:09
...И кто кого переживёт, Тот и докажет, кто был прав, когда припрут...
Вот, кстати, насчет Бадов и волшебных настоек.
У меня где-то завалялся натуральный моржовый хрен. Еще со времен работы на Севере Крайнем. Думал к старости сделаю настойку и буду принимать по чайной ложке. Ан нет, уже под 70, а он так и не понадобился.
Сменять что ли на правильную медвежью желчь? :-)
Впрочем, в оправдание всем кто лечится своими народными и не народными средствами скажу фразу из известного фильма "Жить захочешь, не так раскорячишся"
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.234.182.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 07-11-25 14:48
Александр-Находка писал:
> ...И кто кого переживёт, Тот и докажет, кто был прав, когда припрут...
>
Уж сколько их, упало в эту бездну.
Разверстую вдали.
Настанет день, когдами я исчезну.
С поверхности земли.
Никто еще не прополз мимо кладбища.
Вся,задача, свой отмереный срок прожить, активно.
А кто был прав , кто не прав, лет через 30 будет неважно.
Если , еще Иван продаст удачно "мотолодку" или внука воспитает в духе лодкопатриотизма.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: co4el (Самара) (---.samaralan.ru)
Дата: 07-11-25 18:06
Владимир12 писал:
>
> А это в прошлое воскресенье))
у вас просто много факторов, с которыми повезло в жизни. например, ноги ставите правильно, генетика, питание суставов и тп. в моем случае я поменял образ жизни, стал ходьбой заниматься и т д., а через 4-5 лет появились первые звоночки. А через 10-11 коленям и тазобедренным пзда пришла. Так что, я бы не советовал направо и налево один рецепт.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (85.26.232.---)
Дата: 07-11-25 18:29
co4el (Самара) писал:
> у вас просто много факторов, с которыми повезло в жизни. например, ноги ставите
> правильно, генетика, питание суставов и тп. в моем случае я поменял образ жизни,
> стал ходьбой заниматься и т д., а через 4-5 лет появились первые звоночки. А
> через 10-11 коленям и тазобедренным пзда пришла. Так что, я бы не советовал
> направо и налево один рецепт.
Если вас не затруднит, расскажите сколько лет и какой ходьбой занимались, так же интересен тренировочный режим: дистанция/темп, объем км в неделю/месяц, сколько раз в неделю, по какому покрытию ходили - асфальт/пересеченка/лес/горы и т.д., ваши ТТХ в начале занятий и когда закончили (возраст/рост/вес), были какие то спортивные достижения?
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: co4el (Самара) (95.81.67.---)
Дата: 07-11-25 19:17
Вам эта информация ничего не даст. У вас подход изначально неправильный. Вы пытаетесь рассматривать человека, как, например, самолеты одной модели. Но у самолетов детали, из которых они состоят, по качеству почти не различаются от экземпляра к экземпляру. А у людей могут изначально не только различаться, но и заложена в них (деталях) часто бомба замедленного действия. Я, к примеру, за последние 3 нед 2 знакомых похоронил. Одному 54, второму 49. Кстати, армейский товарищ умер в 51 от онкологии, хотя во всех забегах Самарской обл участвовал, как любитель. У самолетов такого не бывает. Это я к вопросу о ТТХ.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Николай (83.97.7.---)
Дата: 08-11-25 02:20
Владимир12 писал:
> Если кому то нужна информация, как все это устроено и работает в плане
> восстановления здоровья, что и как последовательно нужно делать чтобы расстаться
> с кучей болячек и вернуться в активную, осознанную, здравую жизнь, обращайтесь
> подскажу,
Да, давайте уже здесь, расскажите. Думаю, всем интересно будет!
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: basss (178.176.83.---)
Дата: 08-11-25 02:45
думается, ответ будет предельно прост: полный отказ от алкоголя и курения, регулярное занятие спортом, но без фанатизма на первых порах, правильное питание. мы все это знаем, но вот как начать все это делать, пока не прихватило по взрослому, как себя заставить? вот ведь вопрос...)))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Виталий340 (---.dynamic.nn.ertelecom.ru)
Дата: 08-11-25 05:24
-"Петька, скажи - если Родина прикажет бросить пить, курить и пороть бляdeй, - отдашь жизнь за Родину?"
- "Отдам, Василий Иваныч. Всю без остатка. На ... она мне такая нужна..."...
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: -=Os'mA=- (---.static-business.spb.ertelecom.ru)
Дата: 08-11-25 05:44
Александр-Находка писал:
> -=Os'mA=- писал:
>
> > омега 3 проверенного производителя, сосуды в первую очередь и текучесть.
>
> Можно спорить о влиянии омега 3 на ССС,
> однако регулярное употребление в пищу морской рыбы полностью закроет потребность
> организма в жирных ненасыщенных кислотах.
>
> Причем нужна жирная морская рыба (особенно мелкая рыба, находящаяся в самом низу
> пищевой цепочки: анчоусы, сардины и сельдь, рыбий жир и морепродукты.
не сожрешь ее столько, но согласен, часть компенсировать можно ))) полезно...
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (83.149.21.---)
Дата: 08-11-25 07:10
co4el (Самара) писал:
> Вам эта информация ничего не даст. У вас подход изначально неправильный...
Другого ответа не ждал, но надеялся)). Насчет неправильного подхода, думаю вам виднее вы уже прошли этот путь.., поэтому и задал вопрос, чтобы попытаться разобраться и понять как вы умудрились загубить ходьбой свои колени с тазобедренным суставом и взять на вооружении - ЧТО и КАК НЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ! Поэтому не стесняйтесь делиться своим опытом, возможно он убережет от ошибок или даже спасет жизнь других людей. Насчет генетики, так я не один такой нас много).
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Clever (85.93.58.---)
Дата: 08-11-25 07:15
basss писал:
>думается, ответ будет предельно прост: полный отказ от алкоголя и курения, регулярное занятие спортом, но без фанатизма на первых порах, правильное питание. мы все это знаем, но вот как начать все это делать, пока не прихватило по взрослому, как себя заставить? вот ведь вопрос...)))
от алкоголя можно не отказываться а потреблять в меру и желательно не крепкие напитки. тогда потребление становится культурой и не вредит.
спортом просто заниматься-велосипед летом и лыжи или коньки зимой доступны всем
можно ходить в бассейн или в зал.
а вот курение-самый главный враг. курящие здоровыми не бывают в отличие от пьющих.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (83.149.21.---)
Дата: 08-11-25 07:33
Николай писал:
> Да, давайте уже здесь, расскажите. Думаю, всем интересно будет!
Интересно возможно будет многим, но что из этого дальше будет во что превратиться тема..? Мой посыл был к тем людям, кто всерьез озадачился своим здоровьем хочет сменить образ жизни или уже начал действовать т.е тем кто в теме или в самом начале пути, с ними я готов делиться своим опытом и знаниями, пишите в личку там обменяемся тлф созвонимся или заватсапимся).
Мы с друзьями обычные люди и такой обмен инфой ежедневно практикуем в нашей физкультурной группе, сделал зарядку отметился, пробежал или прошел дистанцию сообщил фото или видео сюжетом, отсоревновался так же поделился, ну и так и далее, кто то на мотолодке онлайн бухает, а мы онлайн и офлайн физкультурим, спортом занимаемся, детей и внуков подтягиваем))).
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Александр-Находка (77.34.119.---)
Дата: 08-11-25 10:37
-=Os'mA=- писал:
> не сожрешь ее столько, но согласен, часть компенсировать можно ))) полезно...
А как по мне, так я больше рыбы ем, чем необходимо по медицинским показаниям (два раза в неделю).
Как там говорил небезызвестный Кашпировский желающим похудеть? - "Жри капусту!"
От себя добавлю - ферментированную. Сам еще ем и морскую, кроме квашенной.
Мне еще по показаниям нужны фолаты. Ем зеленый горох, брокколи, яйца ну и все остальное в том же духе.
Сегодня прочел в новостях - 80% кампаний в России выпускающих Бады - фейковые. Таблетки у них тоже такие же.
Так что я особо на Бады не рассчитываю.
Ссылка.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Uri (37.21.209.---)
Дата: 08-11-25 12:11
Александр-Находка писал:
> Так что я особо на Бады не рассчитываю.
>
Никто на них не рассчитывает, как на панацею... но как вспомогательный инструмент растопки организма - вполне. Пока доверяю нашему алтайскому Эвалару, есть основания.
Относительно спорта и прочей ходьбы - тут у каждого свое мнение. Вот только не поверю Владимиру12 , что у него диабет прошел... да , после сезона сплавов вес до 89 согнал и инсулина треть нормы колю, но про прошел не верю.
К своему рецепту ЗОЖа прибавляю еженедельную баню, без пива и алкоголя есс-но
с травяными чаями и нырянием в сугроб, обливанием холодной водой.
И в походах никуда без нее.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Иван (82.162.122.---)
Дата: 08-11-25 12:59
Несколько лет назад у нас выделили правые полосы дороги к посёлку Канал на Русском острове
специально под вело- и беговые дорожки.
Движение там ПОКА ещё не сильно интенсивное, т.к. Канал - это тупик,
так что, бегуны движению автомобилей не мешают.
Так вот, на этом фото от Яндекса 2022-го года всего один бегун,
сейчас популярность этих беговых дорожек возросла,
и бегунов/велосипедистов там одновременно десятки.
Во воле судьбы мы сейчас держим лодку в яхт-клубе в пос. Канал,
ездим по этой дороге очень часто.
Даже в 35-градусную жару эти физкультурники там бегают, обливаясь потом.
И как-то, глядя на них, я сомневаюсь, что вот так бегать вдоль автодороги полезнее,
чем приехать в яхт-клуб, отвязать лодку от причала, дойти за 5 минут до малолюдного пляжа,
наплаваться в морской воде до состояния приятной усталости,
пообедать в тени прибрежных деревьев без алкоголя,
затем сполоснуться под душем прохладной пресной водой и вернуться домой приятно отдохнувшим.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Иван (82.162.122.---)
Дата: 08-11-25 13:06
В тот день было +35, я сильно сомневаюсь, что бегать было полезнее, чем плавать.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: co4el (Самара) (95.81.67.---)
Дата: 08-11-25 19:19
«…вот этот бег, эта зарядка - это все херня!»
Академик Амосов.
Ссылка.
Интервьюер, конечно, гнида конченная. Но, возм, будет интересно для тех, кто помнит, кто такой был Амосов. И для тех, кто думает, что бога за яйца поймал, начав бегать))).
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Гражданин Страны Советов (178.155.126.---)
Дата: 08-11-25 19:27
co4el (Самара) писал:
> « Но, возм, будет интересно для тех, кто
> помнит, кто такой был Амосов. И для тех, кто думает, что бога за яйца поймал,
> начав бегать))).
Но бегать то он бегал
И по сотню приседаний каждый день делал
А вот на велике в жару свыше 30 гр - лучше не делать
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: co4el (Самара) (95.81.67.---)
Дата: 08-11-25 19:37
Бегал то бегал, но вывод такой он неспроста, наверное, сделал.
Я на велике ежедневно 12 км утром по холодку проезжаю. Через 3 часа если то же самое сделать в пекло - совершенно другие ощущения. Нах не нужные.
Вообще, у каждого фанатичного движения есть обоснование, которое они за догму двигают. Я три года в молодости был моржом. По 2 р в день в проруби купался. Знаю их и ивановцев теоретическую базу. Это не мешает им уезжать на кладбище так же рано, как и не моржующимся. Статистики, конечно, нет у меня. Но оч многих лично знал тогда.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.234.84.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 08-11-25 19:51
Александр-Находка писал:
> -=Os'mA=- писал:
>
>
> > не сожрешь ее столько, но согласен, часть компенсировать можно ))) полезно...
>
> А как по мне, так я больше рыбы ем, чем необходимо по медицинским показаниям
> (два раза в неделю).
>
> Как там говорил небезызвестный Кашпировский желающим похудеть? - "Жри капусту!"
>
> От себя добавлю - ферментированную. Сам еще ем и морскую, кроме квашенной.
>
> Мне еще по показаниям нужны фолаты. Ем зеленый горох, брокколи, яйца ну и все
> остальное в том же духе.
>
> Сегодня прочел в новостях - 80% кампаний в России выпускающих Бады - фейковые.
> Таблетки у них тоже такие же.
>
> Так что я особо на Бады не рассчитываю.
>
> Ссылка.
Правильно. Биологически Активная Добавка
Их полно, если не ходить за покупными.
Сам налови трепанга. Сделай настойку на меду(хорошем) Будешь уверен, что нн фейк . Я 20 леттобщался с народом из ТИБОХА. Трепанг , единственный организм у которого отсутствует огкология.
Ладно мало трепанга. Серых ежей полно . Икру водкой залил, вот и БАД. Она месяца 2 в них. На Приисковом нырчть даже не надо. Рифы от утонувшего контейнеровоза в сторону Золотарей.
А , самые простые, это 350 грамм свежей зелени в день.
Когда в конце марта начинается зеленый лук, половина проблем отступает.
Свой чеснок. Смешал томаты , чеснок и перец. Есть лучше БАД?
Приморсккий край, вообще -золотое дно
Манчжурский орех. Молочноспелые орехи , 20 штук на 3 литра водки, + полынь+гвоздика.
Вычищает оргпнизм от всего. Даже лямблии дохнут.
Плюс пиктин, выводить токсины померших паразитов.
Но, главное изучать свой организм. Хотя бы в общих чертах.
Хоть он и пиндосский перец , но грамотный и хорошо обьясняет -доктор Берг.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: evird (80.70.109.---)
Дата: 08-11-25 20:38
co4el (Самара) писал:
> Бегал то бегал, но вывод такой он неспроста, наверное, сделал.
> Я на велике ежедневно 12 км утром по холодку проезжаю. Через 3 часа если то же
> самое сделать в пекло - совершенно другие ощущения. Нах не нужные.
> Вообще, у каждого фанатичного движения есть обоснование, которое они за догму
> двигают. Я три года в молодости был моржом. По 2 р в день в проруби купался.
> Знаю их и ивановцев теоретическую базу. Это не мешает им уезжать на кладбище так
> же рано, как и не моржующимся. Статистики, конечно, нет у меня. Но оч многих
> лично знал тогда.
Согласен с вами. У нас в туристической компании был неудержимый адепт ЗОЖа, блистательный нарцисс, любой сходняк заканчивался длинными лекциями о том как неправильно люди живут плавно переходящими в настоятельно рекомендации что нужно есть, купаться в проруби, бегать.... и так по кругу каждое собрание. Пошёл этот молодец в прошлом годе в пятёрочку и рухнул на крыльце замертво, просто взял и умер никому не сказав. А на кладбище проститься с ним пришли друзья и одноклассники всю жизнь ведущие мягко сказать не совсем здоровый образ жизни.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: OLT (---.pppoe.mtu-net.ru)
Дата: 08-11-25 21:47
Лет несколько назад лежал я в кардиоцентре с обследованием после COVID-19, просто самому захотелось . Так туда на лекции приходили студенты из мед.академии, помню читали про инсульты, в ходе лекции поднялся один из пациентов, как оказалось непростой дядя , известный альпинист. Вопрос был один , почему я, не пьющий ,не курящий ведущий активный образ жизни оказался в палате с инсультом, вот тут у студентов каша во рту и застыла. На свой вопрос он сам дал ответ, СТРЕСС всему виной !
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.178.209.---)
Дата: 09-11-25 01:51
Uri писал:
> Относительно спорта и прочей ходьбы - тут у каждого свое мнение. Вот только не
> поверю Владимиру12 , что у него диабет прошел...
Конечно не прошел, я его победил! Вера она не требует доказательств, ты или веришь во что то/кого то - или нет)). У меня же есть доказательства и факты подкрепленные лабораторными, врачебными обследованиями и анализами. Как я уже написал выше у меня был диабет II типа НЕ инсулинозависимый, вкратце как это все устроено: поджелудка исправно вырабатывает инсулин который открывает в мышцах "калитки" для того чтобы они усваивали и перерабатывали глюкозу, но т.к мышцы практически отвыкли работать и не получают должной нагрузки, рецепторы реагирующие на инсулин работали все хуже и хуже соответственно уровень глюкозы в крови растет, при этом мозг видя высокий уровень глюкозы требует вырабатывать все больше инсулина в итоге поджелудка истощается и перестает его выдавать, если ничего не предпринимать возникает диабет I типа как правило инсулинозависимый (это можно сравнить с дозой бухла или табака, когда для того чтобы кайфнуть доза требуется все больше и больше) если ничего не делать и не менять свой образ жизни, то ты сидишь на таблетках и/или уколах. В общем после двух лет приема таблеток "Сиофор" он же метаформин, через регулярные и осознанные занятия физкультурой, спортом заставил свой организм работать нормально, так как было задумано эволюционно природой, для нашего естественного функционирования жизни, прекратил принимать таблетки, нормализовал уровень глюкозы в т.ч гликемический индекс, 3 года как снялся с врачебного учета (врачи тоже удивлялись) сейчас меряю раз в полгода и реже и то после интенсивных нагрузок или соревнований. В общем если интересны детали, можно пообщаться в живую, так же могу скинуть фото документов, чтобы не играть в верю-неверю, потому как сам такой, для меня - объективные факты не требуют веры, но доказательства все таки бывают нужны.))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.178.209.---)
Дата: 09-11-25 02:08
Иван писал:
> И как-то, глядя на них, я сомневаюсь, что вот так бегать вдоль автодороги полезнее,..
Сомнения и терзания, как правило бывают от недостатка информации и/или отсутствия опыта, таким сомневающимся просто не с чем сравнивать то, что они уже делают или имеют с тем что делают другие, а они сами никогда этого не делали, отсюда возникают фантазии и догадки, при этом выводы сомневающегося человека не соответствуют действительному, фактическому положению дел)).
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.178.209.---)
Дата: 09-11-25 02:18
co4el (Самара) писал:
> Я на велике ежедневно 12 км утром по холодку проезжаю. Через 3 часа если то же
> самое сделать в пекло - совершенно другие ощущения. Нах не нужные.
12 км на велосипеде это почти то же самое, что 10 тыс. шагов в день типа "для здоровья" - на самом деле организм не воспринимает это как нагрузку, бессмысленная трата времени, если тренироваться то нужно это делать с пониманием процесса, системно, регулярно, осознанно, разнообразно с прогрессией и что особенно важно наличием интенсивных нагрузок, вот тогда будет оздоровительный эффект.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.178.209.---)
Дата: 09-11-25 02:44
OLT писал:
> Лет несколько назад лежал я в кардиоцентре с обследованием после COVID-19,
> просто самому захотелось . Так туда на лекции приходили студенты из
> мед.академии, помню читали про инсульты, в ходе лекции поднялся один из
> пациентов, как оказалось непростой дядя , известный альпинист. Вопрос был один ,
> почему я, не пьющий ,не курящий ведущий активный образ жизни оказался в палате с инсультом, вот тут у студентов каша во рту и застыла. На свой вопрос он сам дал
> ответ, СТРЕСС всему виной !
Один из... исключения лишь подтверждают правила, а без стресса нет прогресса известная истина. Даже сейчас когда читаешь это мое сообщение у тебя возникает стресс: ЧСС и артериальное давление растут (можешь померять), надпочечники выделяют адреналин и норадреналин, уровень кортизола гормона стресса так же вырос, если хлопнешь рюмаху то положительный стресс может превратиться в агрессию, а вот если ты встанешь с кресла/дивана поприседаешь или отожмешься раз 50 то уровень стресса реально снизится и пойдет тебе на пользу)).
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.178.209.---)
Дата: 09-11-25 02:52
evird писал:
У нас в туристической компании был неудержимый адепт ЗОЖа,
> блистательный нарцисс, любой сходняк заканчивался длинными лекциями о том как
> неправильно люди живут плавно переходящими в настоятельно рекомендации что нужно
> есть, купаться в проруби, бегать.... и так по кругу каждое собрание. Пошёл этот
> молодец в прошлом годе в пятёрочку и рухнул на крыльце замертво, просто взял и
> умер никому не сказав. А на кладбище проститься с ним пришли друзья и
> одноклассники всю жизнь ведущие мягко сказать не совсем здоровый образ жизни.
Хороший пример, человек всю свою жизненную энергию потратил на вас, нездоровых здоровяков)), устал и ушел в валгаллу, судя по твоему рассказу сделал это красиво и необременительно для других, не лежал не ссался и не срался под себя, всем бы так.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: федот68( Калуга) (---.broadband.corbina.ru)
Дата: 09-11-25 03:06
Владимир12 писал:
> co4el (Самара) писал:
>
> > Я на велике ежедневно 12 км утром по холодку проезжаю. Через 3 часа если то же
> > самое сделать в пекло - совершенно другие ощущения. Нах не нужные.
>
> 12 км на велосипеде это почти то же самое, что 10 тыс. шагов в день типа "для
> здоровья" - на самом деле организм не воспринимает это как нагрузку,
> бессмысленная трата времени, если тренироваться то нужно это делать с пониманием
> процесса, системно, регулярно, осознанно, разнообразно с прогрессией и что
> особенно важно наличием интенсивных нагрузок, вот тогда будет оздоровительный
> эффект.
Не ипи мозга.
12 км на велосипеде по ровной дороге..
Не напрягаясь, да покуривая трубочку при том.
А , к примеру плечо 5 км от моего гаража до дома ( и обратно)
Это уже серьёзно.
Ибо с горки на горку.
Под 50 метров перепад на полпути.
И это по асфальтовым городским улицам....
ГСС спрашивает про допинг...
Кокаин ( натуральные листья коки , пожевать и под язык) - вне конкуренции.
Далее по убывающей ( из того же ряда)
Маралий корень, лимонник, и прочие элеутерракоки.
Женьшень там ещё.
Ну а мельдоний - это уже синтетика.
Типа " винта".
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: федот68( Калуга) (---.broadband.corbina.ru)
Дата: 09-11-25 03:15
OLT писал:
> Лет несколько назад лежал я в кардиоцентре с обследованием после COVID-19,
> просто самому захотелось . Так туда на лекции приходили студенты из
> мед.академии, помню читали про инсульты, в ходе лекции поднялся один из
> пациентов, как оказалось непростой дядя , известный альпинист. Вопрос был один ,
> почему я, не пьющий ,не курящий ведущий активный образ жизни оказался в палате с
> инсультом, вот тут у студентов каша во рту и застыла. На свой вопрос он сам дал
> ответ, СТРЕСС всему виной !
Долбоёб.
И тот дядя и профессора, студентам лекции читавшие.
Лично я ковидлой минимум трижды только официально переболел.
И лишь один из тех разов - не на ногах во время работы ( ибо реальноипауза в заказах была)
Иммунитет.
Он не от ЗОЖ.
А от постоянного преодоления организмом похожих возбудителей болячек.
Именно работающий иммунитет.
А не " общий цифровой индекс".
Могу разжевать подробно.
Но это многабукафф.
ЗОЖ ников жалко - убогие умом ибо...
Это не лечится...
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.178.209.---)
Дата: 09-11-25 03:20
федот68( Калуга) писал:
> Не ипи мозга.
> 12 км на велосипеде по ровной дороге..
> Не напрягаясь, да покуривая трубочку при том.
> А , к примеру плечо 5 км от моего гаража до дома ( и обратно)
> Это уже серьёзно.
> Ибо с горки на горку.
> Под 50 метров перепад на полпути.
> И это по асфальтовым городским улицам
Не могу не ипать, таким уж создан)), ну а если серьезно то для обычных городских людей даже такая дистанция уже подвиг, но пользы от этого... В Калуге у вас действительно холмы да спуски вверх-вниз, вверх-вниз, немного непривычно было)).
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Виталий340 (---.dynamic.nn.ertelecom.ru)
Дата: 09-11-25 03:25
У нас на местном рыболовном форуме один зожник был. Задрал всех. Лез во все беседы про встречи и совместные рыбалки, обзывал всех алкашами и призывал не бухать. Помер в 43 года на рыбалке после чашки утреннего кофе....
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.178.209.---)
Дата: 09-11-25 03:28
А что нас ЗОЖников жалеть.., мне вот никого из вас, тех кто бухает, курит, наркоманит уже не жалко, разве что близких тех кто реально дорог. Пляшем дальше, наливай да пей, гуляй станичники!))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.178.209.---)
Дата: 09-11-25 03:30
Кстати интересный момент, те кто на физре и спорте про жизнь рассказывают, а те кто в другой теме все про болячки да смерть педалят)).
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: федот68( Калуга) (---.broadband.corbina.ru)
Дата: 09-11-25 03:33
Владимир12 писал:
> федот68( Калуга) писал:
>
> > Не ипи мозга.
>
> > 12 км на велосипеде по ровной дороге..
> > Не напрягаясь, да покуривая трубочку при том.
> > А , к примеру плечо 5 км от моего гаража до дома ( и обратно)
> > Это уже серьёзно.
> > Ибо с горки на горку.
> > Под 50 метров перепад на полпути.
> > И это по асфальтовым городским улицам
>
> Не могу не ипать, таким уж создан)), ну а если серьезно то для обычных городских
> людей даже такая дистанция уже подвиг, но пользы от этого... В Калуге у вас
> действительно холмы да спуски вверх-вниз, вверх-вниз, немного непривычно было)).
Особенно " старый город" .
Понятно, что до Владивостока далековато. Но
Со старым городом в, Липецке - вполне сравнимо...
Чесслово.
Мне и 12 и 20 км на велике по равнинке - только трубки забивай ( или 35-40 км/ ч, как тридцать - сорокпять лет назад на " Спорте" своем катался)
Перепады высот - хоть пешком иди..
Несмотря на планетарку ( или другие КПП)
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.178.209.---)
Дата: 09-11-25 03:36
федот68( Калуга) писал:
> Особенно " старый город" .
> Понятно, что до Владивостока далековато. Но
> Со старым городом в, Липецке - вполне сравнимо...
Ага, старый город пешком много обошел, хотел еще в ваши знаменитые банные термы попасть, в дождину такую доехал думал отдохну попарюсь, а там санитарный день((
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: KAPER (---.200.88-157.samtel.ru)
Дата: 09-11-25 03:37
Владимир12 писал:
> Кстати интересный момент, те кто на физре и спорте про жизнь рассказывают, а те
> кто в другой теме все про болячки да смерть педалят)).
[censored] все это...
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: федот68( Калуга) (---.broadband.corbina.ru)
Дата: 09-11-25 03:48
Владимир12 писал:
> федот68( Калуга) писал:
>
> > Особенно " старый город" .
> > Понятно, что до Владивостока далековато. Но
> > Со старым городом в, Липецке - вполне сравнимо...
>
> Ага, старый город пешком много обошел, хотел еще в ваши знаменитые банные термы
> попасть, в дождину такую доехал думал отдохну попарюсь, а там санитарный день((
Дык их две с половиной осталось.
Зеленый Крупец ( что Убогий воспел ( Убогий- это фамилия така. ЗачОтный и хирург и писатель)
На Маяковке.
Да , вроде как " на площади Победы" ( квартал меж Горького/Чижевского/ Энгельса/ Суворова , в середине)
Остальных " общественных " боле нема :-((
Да.
По старому городу есть пара троп..
Бывшие улицы. Ныне - дворы.
Архитектура - реально с конца, 18 века. ( квартал, примыкающий к Гостиному Двору с востока)
Но там пройти уже ныне порой приходится через домофоны. (Внутридомовые звонки)
21 век - век заборов... :-((
З. Ы.
В музее стекла ( Зеля) был ?
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.178.209.---)
Дата: 09-11-25 03:51
федот68( Калуга) писал:
> Чесслово.
> Мне и 12 и 20 км на велике по равнинке - только трубки забивай ( или 35-40 км/
> ч, как тридцать - сорокпять лет назад на " Спорте" своем катался)
> Перепады высот - хоть пешком иди..
> Несмотря на планетарку ( или другие КПП)
Двигаться обязательно надо тем более нам городским, я в деревне живу все равно регулярно физкультурю, а горы я очень люблю.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.178.209.---)
Дата: 09-11-25 03:58
федот68( Калуга) писал:
> Дык их две с половиной осталось.
> Зеленый Крупец ( что Убогий воспел ( Убогий- это фамилия така. ЗачОтный и
> хирург и писатель)
> На Маяковке.
> Да , вроде как " на площади Победы" ( квартал меж Горького/Чижевского/
> Энгельса/ Суворова , в середине)
> Остальных " общественных " боле нема :-((
>
> Да.
> По старому городу есть пара троп..
> Бывшие улицы. Ныне - дворы.
> Архитектура - реально с конца, 18 века. ( квартал, примыкающий к Гостиному Двору с востока)
> Но там пройти уже ныне порой приходится через домофоны. (Внутридомовые звонки)
> 21 век - век заборов... :-((
> З. Ы.
> В музее стекла ( Зеля) был ?
Да, с общественными банями у вас не айс тем более понедельник был не работали, сауны не люблю, куда еду всегда стараюсь в общественную баню попасть, ваши Термы конечно больше оздоровительный банный комплекс как раз бы в тему после соревнований были)).
Гостиный двор весь обошел, в музей стекла не поехал, другая развлекуха была)), а вот в музее космонавтики очень понравилось, потом еще по набережной гуляли, короче Калуга понравилась.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: федот68( Калуга) (---.broadband.corbina.ru)
Дата: 09-11-25 04:19
Тундра незавоеванная..
Музей стекла - он в одном из павильонов Гостиного двора.
Этарас.
" Термы"..
К старым Калужским баням ..
Ну никаким концом.
Прекрасное место отдыха.
Но.
" тот самый антураж" .. Это только древние общаковые бани жилкомхоза.
Тебя кто по городу водил ?
Деффачки- дизигнеры?
Судя по уровню - мог быть и гостем Андрея Убогого.
Но. Тогда посещение Зелёного Крупца обязательно было бы ы программе..
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.178.209.---)
Дата: 09-11-25 04:34
федот68( Калуга) писал:
> Тундра.
> Музей стекла - он в одном из павильонов Гостиного двора.
> Этарас.
> " Термы"..
> К старым Калужским баням ..
> Ну никаким концом.
> Прекрасное место отдыха.
> Но.
> " тот самый антураж" .. Это только древние общаковые бани жилкомхоза.
> Тебя кто по городу водил ?
> Деффачки- дизигнеры?
> Судя по уровню - мог быть и гостем Андрея Убогого.
> Но. Тогда посещение Зелёного Крупца обязательно было бы ы программе..
Ага, живу в глуши можно сказать почти из тундры)), про бани все так и есть, экскурсии были организованы встречающей стороной принимали хорошо аж с телевидением)). А кто такой Убогий Андрей?
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: федот68( Калуга) (---.broadband.corbina.ru)
Дата: 09-11-25 04:56
Владимир12 писал:
> федот68( Калуга) писал:
>
> > Тундра.
> > Музей стекла - он в одном из павильонов Гостиного двора.
> > Этарас.
> > " Термы"..
> > К старым Калужским баням ..
> > Ну никаким концом.
> > Прекрасное место отдыха.
> > Но.
> > " тот самый антураж" .. Это только древние общаковые бани жилкомхоза.
> > Тебя кто по городу водил ?
> > Деффачки- дизигнеры?
> > Судя по уровню - мог быть и гостем Андрея Убогого.
> > Но. Тогда посещение Зелёного Крупца обязательно было бы ы программе..
>
> Ага, живу в глуши можно сказать почти из тундры)), про бани все так и есть,
> экскурсии были организованы встречающей стороной принимали хорошо аж с
> телевидением)). А кто такой Убогий Андрей?
А это тот самый хирург/ писатель.
Его эссэ " про баню" честнее называть поэмами.
Пояндекси сам.
Понравится.
Коль в следующий раз черти в Калугу занесут..
Если не " всеобъемлющую" . но экскурсию с показом лично мне интересных в моём родном городе мест- гарантирую.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Гражданин Страны Советов (178.155.126.---)
Дата: 09-11-25 04:59
Тема то не про ЗОЖ
8 лет занимался официальным велотуризмом
Заработал хорошую ССС и геморрой
С сердцем и сейчас всё окей
Но его нужно щадить и в моменты сильных нагрузок - подставлять ему руку помощи!
А вы о чём?
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.178.209.---)
Дата: 09-11-25 05:28
Гражданин Страны Советов писал:
> Тема то не про ЗОЖ
> 8 лет занимался официальным велотуризмом
> Заработал хорошую ССС и геморрой
> С сердцем и сейчас всё окей
> Но его нужно щадить и в моменты сильных нагрузок - подставлять ему руку помощи!
> А вы о чём?
О том же самом Игорь, сердце это в первую очередь мышечная структура, которая точно так же как и все другие мышцы тренируется и теряет свои силовые, подвижные, рабочие свойства если перестать это делать регулярно, то что было когда то раньше - там и осталось, сейчас нужно по новой заниматься собой, если думаешь, что та спортивная форма которую ты когда то натренировал будет у тебя всегда то очень сильно ошибаешься, нужно это делать регулярно, системно с пониманием сути процесса и постановкой достижимых целей исходя из своих сегодняшних возможностей Если ты этим не занимаешься то разовые выходы в горы кроме вреда, эмоциональных всплесков и стресса ничего больше не приносят твоему организма даже наоборот они разрушают его, БАДЫ не панацея и не выход, максимум что они могут это поддержать то состояние сердца в котором оно у тебя сейчас находится. С уважением!
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: федот68( Калуга) (---.broadband.corbina.ru)
Дата: 09-11-25 05:40
Пилять
Сердце.
Особенно - немолодое.
" натренировать" - невозможно.
Максимум- жирок сбросить ( и с самой сердечной сумки в том числе)
А про БАДы могу повторить :
1)
Листья коки
2) элеутерракок ,женьшень, маралий корень...
3)
Мельдоний и прочие первитины.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.178.209.---)
Дата: 09-11-25 05:48
федот68( Калуга) писал:
> Пилять
> Сердце.
> Особенно - немолодое.
> " натренировать" - невозможно.
> Максимум- жирок сбросить ( и с самой сердечной сумки в том числе)
Можно Федор еще как можно, при условии, что оно критически не разрушено в данный момент времени, раньше сам бы не поверил, но знания подкрепленные своими личными фактами ежегодных медицинских обследований вещь упрямая)).
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.178.209.---)
Дата: 09-11-25 05:58
Раз упомянули про адаптогены, есть важный момент как и когда их нужно принимать, особенно хороши адаптогены в осенне-зимний периоды: женьшень, элеутерокок, родиола розовая, лимонник, аралия маньчжурская и пр.. есть нюанс, надо с утра натощак как проснулись (я развожу примерно чайную ложку настойки со столовой ложкой воды) и только через 10-15 минут выпивать свой любимый утренний стакан воды (или два😊), ежедневный курс на 1-2 месяца потом перерыв месячишко и по новой, при этом можно менять их, вот тогда наш организм правильно реагирует на адаптогены которые в свою очередь помогают справиться нам со стрессом, адаптируют нас к физическим и рабочим нагрузкам. Всем добра, физра, здоровья тренируйтесь и живите осознанно!
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: федот68( Калуга) (---.broadband.corbina.ru)
Дата: 09-11-25 06:07
Ышо рас.
По действию на организм( сам " механизЪм")
Листья коки от женьшеня/ элеутеракока - не имеют никаких отличий.
Кроме силы действия.( ненамного, кстати)
Так что я повторяю.
ГССу проще связаться с посольством Колумбии.
И.
В обмен на горнолыжную тренировку их сотрудников ( количество - в договоре оговаривается)
Получать нужное количество листьев национального символа Колумбии...
Самая действенная БАД.
Из существующих.
Для ССС.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: федот68( Калуга) (---.broadband.corbina.ru)
Дата: 09-11-25 06:11
Гражданин Страны Советов писал:
> Элеутерококк и лимонник хорош когда всю ночь машину ведёшь
> Двойного действия
А все они " двойного действия".
Отходняком расплачиваться придется.
Полюбасу..
Не наебёшь ты боженьку...
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: федот68( Калуга) (---.broadband.corbina.ru)
Дата: 09-11-25 06:15
Владимир12 писал:
> федот68( Калуга) писал:
>
> > Пилять
> > Сердце.
> > Особенно - немолодое.
> > " натренировать" - невозможно.
> > Максимум- жирок сбросить ( и с самой сердечной сумки в том числе)
>
> Можно Федор еще как можно, при условии, что оно критически не разрушено в данный
> момент времени, раньше сам бы не поверил, но знания подкрепленные своими личными
> фактами ежегодных медицинских обследований вещь упрямая)).
Жирок сбросить
И " натренировать"
Таки не путай..
Мнение КМН ( кандидат Медицинских Наук)
Которая пользует моего напарника, весной 2023 поймавшего инфаркт.
А теперь - у ей, он " подопытный кролик".'и кладут его ч больничку когда у профессорши очередной поток студентов на практику приходит :-))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Гражданин Страны Советов (178.155.126.---)
Дата: 09-11-25 06:23
федот68( Калуга) писал:
> Гражданин Страны Советов писал:
>
> > Элеутерококк и лимонник хорош когда всю ночь машину ведёшь
> > Двойного действия
>
> А все они " двойного действия".
> Отходняком расплачиваться придется.
> Полюбасу..
> Не наебёшь ты боженьку..
Лет 10-ть их принимал в ночь
Зрение как у кошака становилось
Утро не помню - молодой был
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: федот68( Калуга) (---.broadband.corbina.ru)
Дата: 09-11-25 06:25
Гражданин Страны Советов писал:
> федот68( Калуга) писал:
>
> > Гражданин Страны Советов писал:
> >
> > > Элеутерококк и лимонник хорош когда всю ночь машину ведёшь
> > > Двойного действия
> >
> > А все они " двойного действия".
> > Отходняком расплачиваться придется.
> > Полюбасу..
> > Не наебёшь ты боженьку..
>
> Лет 10-ть их принимал в ночь
> Зрение как у кошака становилось
> Утро не помню - молодой был
Молодой ты был..
И ващпэ безмозглый.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.178.209.---)
Дата: 09-11-25 06:32
федот68( Калуга) писал:
> Жирок сбросить
> И " натренировать"
> Таки не путай..
> Мнение КМН ( кандидат Медицинских Наук)
> Которая пользует моего напарника, весной 2023 поймавшего инфаркт.
> А теперь - у ей, он " подопытный кролик".'и кладут его ч больничку когда у
> профессорши очередной поток студентов на практику приходит :-))
Спроси у профессора, она должна подтвердить мои слова "сердце можно натренировать практически в любом возрасте" добавь только, что я все время говорю о том, что делать это нужно: грамотно, осознанно, системно и со знанием тренировочного процесса. Если, что я постоянно обучаюсь в этом направлении сейчас учусь в "Академии бега Юрия Строфилова" там лекции о здоровье, физиологии, питании, травмах, построению тренировочных процессов и пр... читают профессора, кандидаты наук, спортивные врачи, профессиональные тренеры и т.д. пишу не хвастовства ради, а для того чтобы была ясность, моя теоретическая база подкреплена практикой в т.ч своей.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: федот68( Калуга) (---.broadband.corbina.ru)
Дата: 09-11-25 06:34
Владимир12 писал:
> Раз упомянули про адаптогены, есть важный момент как и когда их нужно принимать,
> особенно хороши адаптогены в осенне-зимний периоды: женьшень, элеутерокок,
> родиола розовая, лимонник, аралия маньчжурская и пр.. есть нюанс, надо с утра
> натощак как проснулись (я развожу примерно чайную ложку настойки со столовой
> ложкой воды) и только через 10-15 минут выпивать свой любимый утренний стакан
> воды (или два😊), ежедневный курс на 1-2 месяца потом перерыв месячишко и
> по новой, при этом можно менять их, вот тогда наш организм правильно реагирует
> на адаптогены которые в свою очередь помогают справиться нам со стрессом,
> адаптируют нас к физическим и рабочим нагрузкам
. Всем добра, физра, здоровья
> тренируйтесь и живите осознанно!
Вот не отнимешь..
Хотя..
Лишняя физра.. - оно уже не к добру.
Главное - осознанно и к физре, и к добре относиться.
И грамотно.
Перекосы в сторону " физры" не менее укорачивают жизнь, чем примитивное эпикурейство. .
Чтительность повышайте, товарищи.
Только чтительность спасёт мир. ( не красота. Чехов таки ошибался)
Читайте. И воспринимайте критически прочитанное.
Только так вы обретете своё осознание в этом мире.
А отсюда.. И всё остальное...
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.178.209.---)
Дата: 09-11-25 06:40
федот68( Калуга) писал:
> Читайте. И воспринимайте критически прочитанное.
> Только так вы обретете своё осознание в этом мире.
> А отсюда.. И всё остальное...
Поддержу на 100%! Критическое мышление развивали и формировали раньше во времена Союза, сейчас хрен поймешь что у нынешнего поколения "Z" в головах, которое достаточно умное, но в любой полемике рыщут по гуглам, яндексам и то что найдут берут на веру, это я как отец 4-х детей и 4-х внуков говорю.))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.178.209.---)
Дата: 09-11-25 06:42
Критическое мышление означает поиск истины с помощью логического мышления и фактов, а молодежь сейчас все отрицает, хотя возможно и мы такие же были в их возрасте, просто позабыли))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: федот68( Калуга) (---.broadband.corbina.ru)
Дата: 09-11-25 06:58
Вов.
Я слова медички сердешной привожу в транскрипции её подопечного.
Словившего " постковидный инфаркт" .
Так назвали.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.234.137.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 09-11-25 10:47
Гражданин Страны Советов писал:
> Тема то не про ЗОЖ
> 8 лет занимался официальным велотуризмом
> Заработал хорошую ССС и геморрой
> С сердцем и сейчас всё окей
> Но его нужно щадить и в моменты сильных нагрузок - подставлять ему руку помощи!
> А вы о чём?
Чтобы подставить руку помощи, надо включить голову.
Взять , и отменить сильную нагрузку .
Ляг поспи.и, помоги.
А , так вопрос поставлен.неправильно.
Мой ментальный возраст толкает меня на приключения на жопу. Без учета возраста реального.
И , как же помочь органу?
Да, вовремя остановиться. Самая лучшая помощь. Причем , самая безвозмездная.
Зато , сам процесс в долговременной перспективе, можно продлить на годы.
ЗОЖ мне кажется , неправильное целепологание.
Должен быть Оптимальный Образ Жизни.
Стресс. Пилять , не так часто бывает. Налил 100 грамм водки, и сжег адреналин.
И сердечную мышцу тренировать нагрузками , в солидном возрасте , перебор.
Кандидаты , там лекции читают.
У них своя зпдача-их наука. Они так разагитируют.
И потом есть подопытные кролики, для подтверждения своих научных теорий.
10 тыс шаговиэ для чего?
Потому, что сердечная мышца обеспечивает только часть кровообращения. Остальную часть , гладкая мускулатура. Помощь в исключении малоподвижного образа жизни. Вот и помощь мышце. А вот нагружать ее
Тренировать.
Вольному воля . Любому органу отведен жизненный цикл. Больше ударов , скорей финиш.
В зеркало глядим на себя. На шею и кисти рук. Дряблая кожа? Склеротирование. Постепенное замещение функциональных клеток соединительной тканью.
Это то , что видно. А где не виднно, в печени и стенках сосудов , тот же процесс. Клетки печени , почек, стенок сосудов тоже отмирают.
Женьшень , как и спортивный бег , просто оптимизирует оставшиеся силы организма .
Во всем нужен разумный баланс.
Дедушка , мы вот спорим.
Я говорю -дед хромает с детства.
Товарищь говорит, он взрослый уже ногу сломал. И зромает. Скажи , кто из нас прав?
Видите,ли. И ты немножечко не прав.
И товарищь немножечко не прав.
И я , немножечко был неправ.
Я думал, что хочу пукнуть.
Но, ошибся.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.178.209.---)
Дата: 09-11-25 11:01
New Serg KS писал:
> ..Потому, что сердечная мышца обеспечивает только часть кровообращения. Остальную часть , гладкая мускулатура...
> Я думал, что хочу пукнуть.
> Но, ошибся.
Действительно обос... ошибся)) гладкая мускулатура сосудов это транспортная система перетока крови, а вот мышечная мускулатура именно она помогает и облегчает работе сердца, в первую очередь это мышцы ног и диафрагмы, далее все остальные. Учи матчасть про систолу, диастолу пучки Гисса и пр.. как изучишь, так избавишься от своих противоречивых мыслей и выводов!
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: slava.dobr (128.204.64.---)
Дата: 09-11-25 11:35
Здоровья вам Владимир, как и нам всем..
Но есть поговора давняя.. если бы спорт был полезен, у каждого еврея висел турник)..
Вы заряжены, это сквозит, и хорошо, что вам хорошо, но например co4el (Самара) сказал про себя,... люди разные, путь у всех свой, может кто и услышит, хорошо...
пси... мы имеем право(да и то под сомнением)) сообщить о своём мнении, а не учить, доказывать,
настаивать, драться и тд.. это бессмысленно и бесполезно...
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.234.137.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 09-11-25 11:48
Владимир12 писал:
> New Serg KS писал:
> > ..Потому, что сердечная мышца обеспечивает только часть кровообращения.
> Остальную часть , гладкая мускулатура...
> > Я думал, что хочу пукнуть.
> > Но, ошибся.
>
> Действительно обос... ошибся)) гладкая мускулатура сосудов это транспортная
> система перетока крови, а вот мышечная мускулатура именно она помогает и
> облегчает работе сердца, в первую очередь это мышцы ног и диафрагмы, далее все
> остальные. Учи матчасть про систолу, диастолу пучки Гисса и пр.. как изучишь,
> так избавишься от своих противоречивых мыслей и выводов!
Тирада, которая, дает понять , почему простой народ, так не любит адептов ЗОЖ , КРИШНОРАМОВ , саидетелей иеговы.
Потому, что лезете агрессивно в чужой монастырь со своим уставом.
Я , как нибудь разберусь со свистулой:0))))
Вовремя надо помнить -посылай все на hui:0))))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.234.137.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 09-11-25 12:01
Проселочным путем люблю скакать в телеге.
И взором медленным пронзая ночи тень,встечать по сторонам, вздыхая о ночлеге, дрожащие огни печальных деревень.
Не пробегай жизнь мимо:0))))
Ссылка.
Пока , собакен, старается обоссать все тысячу кустов в округе, есть время поздороваться с солнцем. И послушать шум моря, которое катит уставшие валы, от пролетевшего вчера ветра.
С каждой собакой, по километру 2000 метров 3333 шага с утра. И столько же , вечером. 6 666 шагов. Остальные наберуться , при работе на отделке дома.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.178.209.---)
Дата: 09-11-25 12:13
slava.dobr писал:
> Здоровья вам Владимир, как и нам всем..
> Но есть поговора давняя.. если бы спорт был полезен, у каждого еврея висел
> турник)..
> Вы заряжены, это сквозит, и хорошо, что вам хорошо, но например co4el
> (Самара) сказал про себя,... люди разные, путь у всех свой, может кто и услышит,
> хорошо...
> пси... мы имеем право(да и то под сомнением)) сообщить о своём мнении, а не
> учить, доказывать,
> настаивать, драться и тд.. это бессмысленно и бесполезно...
Здоровье это важно, если его нет то человеку не нужно ничего. Я никого ни к чему не призываю, лишь делюсь своим опытом, делаю это максимально открыто и утверждаю своим примером, что каждый может поправить свое здоровье если сильно захочет. А насчет мнений, это да - сколько людей столько и мнений, но что с того и что это меняет для вас, я хотя бы попробовал и у меня получилось). Многие будут продолжать сомневаться, рассуждать, остерегаться, бояться, искать причины, чтобы не поднимать свои ленивые задницы с диванов и сделать элементарную зарядку, но кто то точно задумается и начнет делать, выйдет на ходьбу, пробежку, пойдет в бассейн, сядет на велик и т.д, а ты говоришь "бессмысленно и бесполезно..". Тварь я дрожащая или право имею.. выбор всегда за тобой, никто кроме нас самих здоровье не поправит и никому кроме тебя здоровье твое не нужно, все просто и во всем есть смысл.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Иван (82.162.122.---)
Дата: 09-11-25 12:25
New Serg KS писал:
> Вовремя надо помнить -посылай все на hui:0))))
Сэр Ёжа, завязывай уже постить это фото молодого ХуЯобана.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.234.137.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 09-11-25 12:30
Иван писал:
> New Serg KS писал:
>
> > Вовремя надо помнить -посылай все на hui:0))))
>
> Сэр Ёжа, завязывай уже постить это фото молодого ХуЯобана.
Как ить захочите:0)))
Владимир12 писал:
> >
> > Действительно обос... ошибся)) гладкая мускулатура сосудов это транспортная
> > система перетока крови, а вот мышечная мускулатура именно она помогает и
> > облегчает работе сердца, в первую очередь это мышцы ног и диафрагмы, далее
> все
> > остальные. Учи матчасть про систолу, диастолу пучки Гисса и пр.. как изучишь,
> > так избавишься от своих противоречивых мыслей и выводов!
Просто , наглядно на картинке видно, как надо отвечать на агрессию:0))))
Мне нравиться реалаксировать так Ссылка.
Но, почему то , я не говорю-Вася ты мудак. Неправильно бутерброд ешь:0)))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.178.209.---)
Дата: 09-11-25 12:43
slava.dobr писал:
> Так яж об этом Владимир... именно так...
> пси.. и да, и мы разные, и сообщаем по разному)..
Хорошо что разные, так жить интереснее))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.234.137.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 09-11-25 14:43
Владимир12 писал:
> New Serg KS писал:
> > ..Потому, что сердечная мышца обеспечивает только часть кровообращения.
> Остальную часть , гладкая мускулатура...
> > Я думал, что хочу пукнуть.
> > Но, ошибся.
>
> Действительно обос... ошибся)) гладкая мускулатура сосудов это транспортная
> система перетока крови, а вот мышечная мускулатура именно она помогает и
> облегчает работе сердца, в первую очередь это мышцы ног и диафрагмы, далее все
> остальные. Учи матчасть про систолу, диастолу пучки Гисса и пр.. как изучишь,
> так избавишься от своих противоречивых мыслей и выводов!
После моих ответов , что то сдулся. Не стал впадать в дискуссию.
Знаток мышц. Гладкая мускулатура, "по которой кровь течет"
Предлагаешь , когда стреесс и првышен адреналин, поприседать.
И , все пройдет. Кто то прслушает. И крякнет.
Работа гладкой мускулатуры не подчиняется желанию человека.
Она напряжена , там от чего то. А ты включешь свои бицепсы- трицепсы. Помогаешь сердцу? Ну, ну.
Нет , продолжай конечно. Ты же учёный .
Другие то лошары, убирают причины. Чистят сосуды. Пытаются сохранить эластичность склеротирующихся мышц.А тут , главное грамот и медалей побольше. И диаабет поойдет.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: co4el (Самара) (95.81.67.---)
Дата: 09-11-25 14:46
Владимир12 писал:
>
> 12 км на велосипеде это почти то же самое, что 10 тыс. шагов в день типа "для
> здоровья" - на самом деле организм не воспринимает это как нагрузку,
> бессмысленная трата времени,
Я с тобой, начинающим спортсменом-агрессором, достижениями меряться не собираюсь. Мне этот час с утра нужен для щадящей разработки коленей и стабилизации работы сердца. Не более того. Ну и для удовольствия, конечно. Набережная, Волга… Красиво и заряжает на позитив. А ты продолжай дальше агрессировать и навязывать свою точку зрения. Правильно выше написали. Это бог отсыпал тебе лопату здоровья, а ты преподносишь, как исключительно свою заслугу. При этом диабет заработать как то умудрился).
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Uri (37.21.209.---)
Дата: 09-11-25 16:27
Картина в основном одинаковая,на примере одного знакомого зожника, из томской спиннинговой тусовки: резко завязавший алкаш становится от страха крякнуть ярым поборником зожа. Ведет страничку гуру, всех обличает и поучает, продвигает энергетические коктейли... Начинает ходить и бегать, "излечивает" диабет и недержание и вообще все... года два правда уже не слыхать, царствие небесное....
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Иван (82.162.122.---)
Дата: 09-11-25 17:48
co4el (Самара) писал:
> Владимир12 писал:
>
> >
Правильно выше написали.
Это бог отсыпал тебе лопату здоровья, а ты преподносишь, как исключительно свою заслугу.
Ты всё перепутал. Бог щедро отсыпал здоровья Сергею КС ;-)
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.176.80.---)
Дата: 10-11-25 02:02
Друзья, прекрасен наш союз!)) Извините, если задел чьи то чувственные струнки доминанты, Сергею-New Serg KS желаю и дальше продолжать изучать матчасть по физиологии организма, лучше из учебных книг, тогда будет понимание как функционирует ССС, co4el (Самара) продолжать физкультдвижение пусть даже в щадящем стабилизирующем режиме и хотя бы раз в неделю добавлять интенсивные нагрузки. Uri удачи в сплавах и походах, как ни будь доберусь до ваших прекрасных лесов и рек, напрошусь к тебе на водный поход, на подъем я легкий рыбак и походник.) Всех обнял, руки пожал, всем здоровья, добра и физра и помните НИКТО КРОМЕ НАС!:-)
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Savage (194.190.197.---)
Дата: 10-11-25 02:44
Владимир12 писал:
> Всех обнял, руки пожал, всем здоровья, добра и физра и
> помните НИКТО КРОМЕ НАС!:-)
У нас чутка по другому, «Ни шагу назад!». ))
Вов, не бери близко к сердцу...
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.176.80.---)
Дата: 10-11-25 02:50
Savage писал:
> У нас чутка по другому, «Ни шагу назад!». ))
> Вов, не бери близко к сердцу...
Приветствую Иван! Все нормально, мы физкультурники парни привыкшие к тяготам, лишениям и дружеским (да и не только) обструкциям))
Не хотел быть белым и пушистым
Стал седым и с лёгкой еб@нцой
Бегаю, хожу СХ, качаю пресс и бицепс
Физкультурник. Дед - парняга деловой.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Savage (194.190.197.---)
Дата: 10-11-25 02:58
Владимир12 писал:
> Не хотел быть белым и пушистым
> Стал седым и с лёгкой еб@нцой
> Бегаю, хожу СХ, качаю пресс и бицепс
> Физкультурник. Дед - парняга деловой.
Не всем можно\нужно навязывать своё миропонимание.
Кому нужно примет к сведенью. Кому не надо, будет противиться.
Все дело добровольное...
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Savage (194.190.197.---)
Дата: 10-11-25 02:59
Владимир12 писал:
> Физкультурник. Дед - парняга деловой.
Из за таких как ты повышают пенсионный возраст!))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.176.80.---)
Дата: 10-11-25 03:03
Колхоз дело добровольно это точно, но вода она камень точит, а слово перерастает в действие, если хотя бы один задумается, а там глядишь и попробует, тогда уже не зря отметился тут))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.176.80.---)
Дата: 10-11-25 03:06
Savage писал:
> Из за таких как ты повышают пенсионный возраст!))
Значит надо всем на физру выходить)) и денежки свои не врачам и аптеки нести, а в себя любимого вкладывать))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: федот68( Калуга) (---.broadband.corbina.ru)
Дата: 10-11-25 03:41
ЗОЖник- диабетик..
С приобретенным диабетом..
Это просто ни в какие ворота.
Сначала добейся стойкой ремиссии по своему диабету, агитатор.
Комсомол Алга, ептыть.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Savage (194.190.197.---)
Дата: 10-11-25 05:36
Владимир12 писал:
> Значит надо всем на физру выходить)) и денежки свои не врачам и аптеки нести, а
> в себя любимого вкладывать))
А бухарики как? Они с тобой в корне не согласны.)
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: федот68( Калуга) (---.broadband.corbina.ru)
Дата: 10-11-25 05:48
В коне ?
Ну не лазию я внутрь коня.
Даже Троянского.
Кстати..
Диабет, который приобретенный - вполне бухлом купируется.
Именно крепкими напитками.
Перед заездом на велике - пару стопок беленькой.
Лучше - хлебного вина, а не водки..
И для сердца полезнее.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Savage (194.190.197.---)
Дата: 10-11-25 05:53
Вот, Бо, типичный представитель древнего дворянства. Считающий, что алкашка путь по всюду. Бухнул и царь горы.)
Федя, ты лучший!)
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.178.211.---)
Дата: 10-11-25 07:27
Savage писал:
> А бухарики как? Они с тобой в корне не согласны.)
На то они и бухарики)). Я в принципе и не прошу со мной соглашаться, просто рассказываю свой опыт очень хорошо понимаю отрицание всех тех кто не верит и не согласен с тем, что читает и видит на фото от меня, у меня алкоопыта поболе чем у большинства из тех кто здесь присутствует)), я профи с 40 летним стажем и точно так же реагировал бы лет 5-6 назад.))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.178.211.---)
Дата: 10-11-25 07:38
федот68( Калуга) писал:
> ЗОЖник- диабетик..
> С приобретенным диабетом..
> Это просто ни в какие ворота.
> Сначала добейся стойкой ремиссии по своему диабету, агитатор.
> Комсомол Алга, ептыть.
Федор, ну ты что потерял нить событий)), дело было так: сначала я как все жил, работал, бухал в свое удовольствие 40 лет, приобрел + 20 кг веса разные болячки и диабет в том числе, потом в голове что то щелкнуло, переключилось (сам не знаю что) пришло осознание того, что что-то делаю не так и занялся своим здоровьем через физкультуру, активное движение, спорт в результате поправил здоровье и победил диабет, на сегодня ремиссия стойкая больше 3-х лет, зуб даю)). И чего вам всем дался этот диабет, у меня его больше нет. Еще раз всем добра!
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.239.3.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 10-11-25 09:44
Владимир12 писал:
> федот68( Калуга) писал:
>
> > ЗОЖник- диабетик..
> > С приобретенным диабетом..
> > Это просто ни в какие ворота.
> > Сначала добейся стойкой ремиссии по своему диабету, агитатор.
> > Комсомол Алга, ептыть.
>
> Федор, ну ты что потерял нить событий)), дело было так: сначала я как все жил,
> работал, бухал в свое удовольствие 40 лет, приобрел + 20 кг веса разные болячки
> и диабет в том числе, потом в голове что то щелкнуло, переключилось (сам не знаю
> что) пришло осознание того, что что-то делаю не так и занялся своим здоровьем
> через физкультуру, активное движение, спорт в результате поправил здоровье и
> победил диабет, на сегодня ремиссия стойкая больше 3-х лет, зуб даю)). И чего
> вам всем дался этот диабет, у меня его больше нет. Еще раз всем добра!
В общем , не убедительно. Как обычно говорит Иван -тема сисег не раскрыта .
Реальный представитель данного вида долголетия видится , как мои Бай и Хэй.(белый и черный)
Они любят бегать.
Но , почему то , больше лет 18 , они не живут:0))))
Наука о продлениии активной жизни отводит чисто физической активности , еще ряд действий .
В том чтсле , когнитивную тренировку.
Поддержание отсутстввия болезней.
Положительные стрессы. Достаточный режим сна.
А если дорога в рай похожа на ад, как там написано на первом фото. То , ну ее нахер , такую дорогу.
То, что желаешь всем добра , это кажется неправдой. На первом фото написано другое.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: basss (91.225.76.---)
Дата: 10-11-25 15:17
никогда не мог понять, зачем палки при ходьбе по асфальту? это же "скандинавская хотьба", а скандинавия - сплошь пересеченка, горы. равновесие трудно бывает удержать. для горного туризма - понятно, легче карабкаться, руками за землю цепляться не надо. тем более для альпинизма. но на ровном асфальте? тогда бы еще лыжи нужно было бы нацепить)))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: co4el (Самара) (---.samaralan.ru)
Дата: 10-11-25 16:14
basss писал:
> никогда не мог понять, зачем палки при ходьбе по асфальту?..... тогда бы еще лыжи нужно было бы нацепить))
Типичная подъебка человека, не обезображенного инсультом, болезнями суставов и пр. Ты попробуй разок. Сразу почувствуешь перераспределение нагрузок.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: федот68( Калуга) (---.broadband.corbina.ru)
Дата: 10-11-25 16:22
Savage писал:
> Вот, Бо, типичный представитель древнего дворянства. Считающий, что алкашка путь
> по всюду. Бухнул и царь горы.)
> Федя, ты лучший!)
Тема - про стимуляторы!
Алкоголь - тоже стимулятор.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: basss (91.225.76.---)
Дата: 10-11-25 16:34
потому и спросил. странно видеть бодро шагающих по асфальту зожников с палками в руках.. хотя, может у них палки по 10 кг каждая... сам я бегать уже не могу, из за проблем с позвоночником, потому и просто хожу, 3-4 раза в неделю, примерно по часу в бодром темпе. лет 6 назад опять начала отниматься правая нога, которая по молодости из за грыжи позвонков вообще отказала. лежал бревном, малейшее движение - как будто жилы из ноги выдирают, боли страшные и ничем не купируются. бедро за пару месяцев похудело на 7 см, иголкой тыкаешь и ничего не чувствуешь. тогда врачи меня на ноги поставили, но предупредили, что к старости опять начнется. началось... но хотьба помогает, есть несколько маршрутов, после работы ставлю машину и вперед. раньше бегал на эллипсе, тоже классная штука, но слишком монотонно, скучно, потому и перешел на хотьбу.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: co4el (Самара) (---.samaralan.ru)
Дата: 10-11-25 16:40
вот палки как раз и разгружают позвоночник. И руки во время ходьбы работают, а не просто "болтаются". в идеале обувь нужно подобрать амортизирующую. много дает для разгрузки суставов и позвоночника. вот бы такую подобрать, чтоб вообще все ударные нагрузки гасила...
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: МитричЪ (---.c-253.msp.sberbank-tele.com)
Дата: 10-11-25 19:38
Savage писал:
> Вот, Бо, типичный представитель древнего дворянства. Считающий, что алкашка путь
> по всюду. Бухнул и царь горы.)
> Федя, ты лучший!)
Разговаривал с Федотом по телефону, удивительно бодрый молодой голос, примерно 30-ти летнего.
Вот и думай - нашел таки Федот в самогонном аппарате элексир молодости или нет...
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.239.3.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 10-11-25 20:14
Иван писал:
> co4el (Самара) писал:
>
> > Владимир12 писал:
> >
> > >
> Правильно выше написали.
> Это бог отсыпал тебе лопату здоровья, а ты преподносишь, как исключительно свою
> заслугу.
>
> Ты всё перепутал. Бог щедро отсыпал здоровья Сергею КС ;-)
Теперь остается выяснить вопрос, если бога нет, то кто отсыпал?
Тут , у нас есть земляк русского философа Эммануила Канта.
Мир есть в нашей голове. То есть , он есть, но мы имеем представление о нем , в нашей голове.
Законы Ньютона мы знаем.
А , где доказательства присутствия бога?Какие то явления?Кроме слов, что в натуре сын божий ходил по воде, ничего не имеем.
Так, здоровья , кто отсыпал?
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Иван (82.162.122.---)
Дата: 10-11-25 20:29
New Serg KS писал:
> Теперь остается выяснить вопрос, если бога нет, то кто отсыпал?
Его Величество Случай.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Иван (82.162.122.---)
Дата: 10-11-25 20:32
МитричЪ писал:
> Разговаривал с Федотом по телефону, удивительно бодрый молодой голос, примерно 30-ти летнего.
Так то по телефону. А по фотографии так не скажешь.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Гражданин Страны Советов (178.155.126.---)
Дата: 10-11-25 21:22
Цитата австрийского писателя Феликса Зальтена : «Одинокий путник идёт дальше других!».
Не стоит примыкать к разным сектам, любым.
Отбросить стадное мышление.
И быть пофигистом, дабы иметь иммунитет к стрессам.
С годами к этому постепенно пришёл.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Savage (194.190.197.---)
Дата: 10-11-25 21:28
МитричЪ писал:
> Разговаривал с Федотом по телефону, удивительно бодрый молодой голос, примерно
> 30-ти летнего.
> Вот и думай - нашел таки Федот в самогонном аппарате элексир молодости или
> нет...
Хорошо хоть не женский.)
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Uri (37.21.209.---)
Дата: 10-11-25 21:46
.
Ездил забирать дочу из клиники в Новосиб. 500 км матерого гололеда, метель , туман и постоянно выскакивающие в лоб суицидники(((
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Uri (37.21.209.---)
Дата: 10-11-25 21:50
.
Добравшись домой:
- пробежал 5 км...
- прошел те же км северной ходьбой...
-для снятия стресса употребил 300 гр бальзама на травах и пантакрине...
.
Какой вариант вы выберете для себя?)))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (37.252.19.---)
Дата: 10-11-25 22:11
Иван писал:
> New Serg KS писал:
>
> > Теперь остается выяснить вопрос, если бога нет, то кто отсыпал?
>
> Его Величество Случай.
Везение!
Раз везение, два везение.
Но, надо же и умение .:0)))
Главная мысль Канта может показаться шокирующей: мы никогда не сможем познать мир таким, какой он есть на самом деле. Всё, что мы видим, слышим и чувствуем – это лишь наше представление о реальности, но не сама реальность.
Кто то видит реальность , через призму бегов.
Кто то , через призму граненого стакана.
Кто надел зелёные очки , кто то черные.
И спорят, какой он мир :0))))
Но , на самом деле реальность , она какая то другая.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (37.252.19.---)
Дата: 10-11-25 22:15
Uri писал:
> .
> Добравшись домой:
> - пробежал 5 км...
> - прошел те же км северной ходьбой...
> -для снятия стресса употребил 300 гр бальзама на травах и пантакрине...
> .
> Какой вариант вы выберете для себя?)))
300 грами на пантакрине , это много. Достаточно было 0.5 водки м добавлением бальзама:0))))
Пантакрин опасная вещь, если много.
Ну конечно , если это настоящий, из крови пантов пятнистого оленя. Гектопантокрин, варил в оленесовхозе Гвоздево, один пантовар, старый кореец.
После нескольких капель в 100 грамм водки, тему сисег можно было развивать перманентно:0))))
Проклятая еуропа.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Uri (37.21.209.---)
Дата: 10-11-25 22:22
New Serg KS писал:
> Пантакрин опасная вещь, если много.
Главное , что бы не из собственных рогов))), на счет всего приморского я в курсе - 4 года Барабаша хасанского: женьщин,лимонник,аралия, терокок и прочие нештяки)))
В тигровой пади фактически жил...
Из всех твоих сентенций согласен на 100% с одним - жить до упора , как лампочка и погаснуть сразу, за что и стремлюсь!
.
Касаемо диабета, за 20 лет оного , понял для себя одно , опять же теория лампочки, эта рас. Главное не сцать, это два, и жить как жил и хотеть как хотел! А "изличившиеся" от преддиабета, да бывает. Но когда а-клетки отмерли на 100% и ты на инсулине - необратимый процесс. И тут у каждого свой путь. (У меня пофуизм и сплавы!)
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (37.252.19.---)
Дата: 10-11-25 22:46
Uri писал:
> New Serg KS писал:
>
> > Пантакрин опасная вещь, если много.
>
> Главное , что бы не из собственных рогов))), на счет всего приморского я в курсе
> - 4 года Барабаша хасанского: женьщин,лимонник,аралия, терокок и прочие
> нештяки)))
> В тигровой пади фактически жил...
> Из всех твоих сентенций согласен на 100% с одним - жить до упора , как лампочка
> и погаснуть сразу, за что и стремлюсь!
> .
> Касаемо диабета, за 20 лет оного , понял для себя одно , опять же теория
> лампочки, эта рас. Главное не сцать, это два, и жить как жил и хотеть как
> хотел! А "изличившиеся" от преддиабета, да бывает. Но когда а-клетки отмерли на
> 100% и ты на инсулине - необратимый процесс. И тут у каждого свой путь. (У меня
> пофуизм и сплавы!)
Ха, ха. Из своих рогов этого вещества не добыть:0)))) Только из чужих:0))))
Просто был в жизнт яркий пример. Был у меня замначальника, умнейший еврей, по фамилии Умников.
Приехал в Зарубино разведенным. Но сошелся с директрисой школы. Ну, и присел на этот пантокрин. Каждый сезон варки пантов, заказывал у корейца.Чтобы лицом в грязь не ударят . Лет ему было еще и не пятьдесят . Потом развела судьба. И , как то , через 10 лет ,встретились на пароме в Славянку.
Он в годы около 60 выглядел лет на 90. Все лицо в глубоких морщинах. Через год два его свезли в крематорий. Чем и опасны эти пантыженьшени. Дают уверенность, что помолодел. На самом деле, организм сгорает.
Так, то вещь полезная. Если редко, с умом и не приседать на регулярной основе.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Uri (37.21.209.---)
Дата: 10-11-25 22:51
New Serg KS писал:
> Ха, ха. Из своих рогов этого вещества не добвть:0)))) Только из чужих:0))))
Сирожа, я вдовец с 18 года, так что мне это не гозит.....
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (37.252.19.---)
Дата: 10-11-25 22:58
Uri писал:
> New Serg KS писал:
>
>
> > Ха, ха. Из своих рогов этого вещества не добвть:0)))) Только из чужих:0))))
>
> Сирожа, я вдовец с 18 года, так что мне это не гозит.....
Да, ладно. Никогда.не гоаори никогда.:0)))
Доказано , что регулярное помещениие рук на женскую грудь , продляет жизнь, гораздо на дольше, чем любой бег с препятствиями.
Мужики одни то, долго не живут .
Адреналин это не все в жизни. На первом месте ,тестостерон .
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Uri (37.21.209.---)
Дата: 10-11-25 23:05
New Serg KS писал:
> Мужики одни то, долго не живут .
> Адреналин это не все в жизни. На первом месте ,тестостерон .
Это присутствует, но чисто на дружеской основе))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.239.3.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 10-11-25 23:17
Uri писал:
> New Serg KS писал:
>
>
> > Мужики одни то, долго не живут .
> > Адреналин это не все в жизни. На первом месте ,тестостерон .
>
> Это присутствует, но чисто на дружеской основе))
Главное, не такая смесь адреналина с тестостероном:0))
Ссылка.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (---.com)
Дата: 11-11-25 01:09
New Serg KS писал:
> В общем , не убедительно...
> То, что желаешь всем добра , это кажется неправдой. На первом фото написано
> другое.
Это нормально Сергей, у каждого человека свои убеждения основанные на его личном опыте, генетической памяти предков, образе жизни и тех знаний которые он заложил в свою головенку на протяжении жизни. Мы иной раз своих родных, близких, детей не всегда понимаем (кто то вообще не принимает), что уж говорить о чужих людях. Тут еще нарисовался какой то шустрый хрен с горы с палками в руках и про здоровье стал талдычить которое можно обрести после полста с лихyем прожитых лет с помощью активного движения, физкультуры, без бухла да еще вдобавок про какие то физиологические аспекты задвигает которые без стакана не разберешь)) и добра желает - ну это вообще ни в какие рамки...)). Все что для тебя "неубедительно, неправда" претит твоему мировоззрению - это нормальная история, ты просто другой и живешь другими категориями, другими человеческими взаимоотношениями и понятиями у тебя нет такого опыта какой есть у меня и хорошо, но тебе очень интересна эта тема иначе ты бы не реагировал на неё так, точно так же как и Юре который не слезает с темы диабета)). На самом деле все просто как трусы по рупь двадцать, лень матушка, отсутствие знаний и наши страхи нам двигаться не дают, держат нас за жопы крепко, чтобы не дай бог лишний раз не пошевелились, а то вдруг что.. хоп и с палками в руках куда то бодро идешь)). Удачи, здравия, активного движения и добра!
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: МитричЪ (91.77.161.---)
Дата: 11-11-25 04:03
Черепахи них...я не спортсмены, а живут по 300 лет.
Вывод - не напрягайтесь братцы!
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.176.82.---)
Дата: 11-11-25 04:25
МитричЪ писал:
> Черепахи них...я не спортсмены, а живут по 300 лет.
> Вывод - не напрягайтесь братцы!
Черепахи и живут по черепашьи)) важно вовсе не количество, а качество и форум это подтверждает тем, что люди напрягаются ищут и находят как и что лучше сделать, отремонтировать, спаять, сваять, построить, выпить наконец)) и так и далее, и ты один из этих людей.)
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.239.3.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 11-11-25 05:14
Владимир12 писал:
> New Serg KS писал:
>
> > В общем , не убедительно...
> > То, что желаешь всем добра , это кажется неправдой. На первом фото написано
> > другое.
>
> Это нормально Сергей, у каждого человека свои убеждения основанные на его личном
> опыте, генетической памяти предков, образе жизни и тех знаний которые он заложил
> в свою головенку на протяжении жизни. Мы иной раз своих родных, близких, детей
> не всегда понимаем (кто то вообще не принимает), что уж говорить о чужих людях.
> Тут еще нарисовался какой то шустрый хрен с горы с палками в руках и про
> здоровье стал талдычить которое можно обрести после полста с лихyем прожитых лет
> с помощью активного движения, физкультуры, без бухла да еще вдобавок про какие
> то физиологические аспекты задвигает которые без стакана не разберешь)) и добра
> желает - ну это вообще ни в какие рамки...)). Все что для тебя "неубедительно,
> неправда" претит твоему мировоззрению - это нормальная история, ты просто другой
> и живешь другими категориями, другими человеческими взаимоотношениями и
> понятиями у тебя нет такого опыта какой есть у меня и хорошо, но тебе очень
> интересна эта тема иначе ты бы не реагировал на неё так, точно так же как и Юре
> который не слезает с темы диабета)). На самом деле все просто как трусы по рупь
> двадцать, лень матушка, отсутствие знаний и наши страхи нам двигаться не дают,
> держат нас за жопы крепко, чтобы не дай бог лишний раз не пошевелились, а то
> вдруг что.. хоп и с палками в руках куда то бодро идешь)). Удачи, здравия,
> активного движения и добра!
Не, ну а , что. Никто не запрещает микроскопом забивать гвозди:0))))
Тема тут многим интересна. Не малыши , чай, в песочнице собрались.
Про категорический императив, тут уже напоминали. Если бы исключительно физкультура продляла жизнь, то у каждого еврея, висел бы турник.
Ты уже разумом представил, все 9 миллиардов на палках от лыж?
Однако, большАя часть человечества сидит на попе ровно. Впадают в медитацию. И тведят -Омм.
И , судя по количеству их, с раскосыми глазами, и тех же скандинавов, с палками, получается, что?
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.176.82.---)
Дата: 11-11-25 06:45
New Serg KS писал:
> ...Однако, большАя часть человечества сидит на попе ровно. Впадают в медитацию. И тведят -Омм.
> И , судя по количеству их, с раскосыми глазами, и тех же скандинавов, с палками,
> получается, что?
Получается, что кто то выбирает то, что ему диктует большинство и окружающий мир (типа как колхоз) или то во что сказали/приказали верить, там вообще никаких сомнений и доказательств не нужно молись, медитируй тверди Омм, акбар или про воскресенье, свечки ставь, на коленях стой и никакой тебе ответственности за содеянное в этой жизни, красота - не жизнь малина)), а кто то вопреки общему мнению большинства надевает кроссовки идет в спортзал, берет палки в руки, садится на велосипед, едет, бежит и идет вперед несмотря ни на что. Тебе видимо ближе те кто Омм твердят и/или в стакан глядят, а мне те кто на жопе ровно не сидит, напрягается, активно двигается, спортом занимается, выходит на старты за сезон десятки раз, соревнуется до пота и соплей, умирает на финише, а после воскресает воочию, путешествует, учиться, общается с интересными людьми, так что получается тесто у нас одно, а закваска разная.)
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.176.82.---)
Дата: 11-11-25 06:58
Статистика от гугла, (за точность не ручаюсь):
Точный процент бегающих людей в мире неизвестен, но по оценкам, более 621 миллиона человек занимаются бегом. Более конкретные цифры говорят о том, что ежегодно в мире финиширует около 1,1 миллиона человек на марафоне, что составляет примерно 0,01% мирового населения.
Около 84% населения мира исповедуют какую-либо религию, при этом наиболее крупными религиозными группами являются христиане (около 31%) и мусульмане (около 25%). Доля верующих в мире сокращается, а число атеистов и агностиков, наоборот, растет, особенно в развитых странах, хотя темп этого роста ниже, чем у мусульман.
Я в первой микро группе 0,01%, а если быть точнее в тех 15% от нее, кто пробегает полумарафон 21,1км быстрее чем за 1ч50 мин. ))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.239.3.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 11-11-25 08:54
Владимир12 писал:
> Примерно так получается))
Буддизм, не религия.Это раз.
Я , не верю в бога. Это два. В моих высказываниях мысли одного жителя Калининграда. Эммануил его имя
Твоя арифметика доказывает, что ты адепт узкопрофильной, микроскопической секты. Причем все сектанты, очень агрессивно вербуют новых сторонников в свои ряды. Нет бога, кроме полумарафона, и марафон
пророк его.
Общаешся.с такими же членами секты. Сам говоришь, что кроме соревнований в голове нет ничего.
Впереди допинги. Надо же выигрывать .
Но ты не останавливайся. Нельзя. Как толькотостановишся, превратишся в дряхлый выжатый лимон.
Развитые страны?
Ты имеешь ввиду ,тот золотой миллиард, который лет 600 грабит остальное человечество,?
Хоть знаешь , что такое символ крест?
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Иван (82.162.122.---)
Дата: 11-11-25 09:24
Вот кому бог отсыпал самосвал здоровья:
Ссылка.
И ведь марафоны не бегает, да и зарядку начал делать только в 77 лет:
Ссылка.
"Состояние здоровья
В апреле 2012 года у Баффеттa был диагностирован рак простаты на второй стадии.
15 сентября 2012 Баффетт сообщил, что успешно прошёл полный 100-дневный курс радиотерапии и теперь полностью здоров.
В 2015 году инвестор рассказал, что оставаться энергичным и прекрасно себя чувствовать
ему помогают пять банок кока-колы, которые он выпивает ежедневно.
Мировоззрение
В отношении веры в бога Баффетт назвал себя агностиком." - Из Википедии.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.239.3.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 11-11-25 10:04
Иван писал:
> Вот кому бог отсыпал самосвал здоровья:
Основное учение Канта и учение Будды, за 2000 лет дотнего, заключается в том , что реальный мир неопознан. И видим мы его в нашем сознании . Исходя из информации получаемой нами через органы чувств.
Пример -музыка. Ухо слышит набор звуков. Нектороые в сознании понимают, что это музвка. Некоторые понимают , что хорошая музыка. Почему некоторые произведения не забываются веками.
Мое представление мира состоит в том, что вся вселенная (ближе то что мы видим-земля)это поток энергии. Даже камень состоит из атомов, в которых электроны носятся со скоростью света.
Оргпнизм человека, сложная биомеханическая машина. Управляемая мозгом . Сложным биоорганическим компьютером. У каждой части этого механизма есть ресурс . Все части подчинены строгой гармонии , в результате чего организм,как бы здоров.
Потом наступает сбой. И -онкология , диабет, сердечно сосудистые проблемы. Клетки сбиваются из общей программы, и постепенно разрегулируют сложный механизм .
Тут появляется товарищь с тремя палками, и начинает доказывать, что механизм можно настроить через развитие костных мускулов.
Не понтмает, что эти самые мускулы, выработают свой ресурс. Он будет считать достижением, передвижение от спальни до сральни. С помощью палок.
И шуршать грамотами.
А энергия , кванты которые несуться мимо, либо от солнца , либо еще хрен знает откуда, в нормальной системе добавляют энергии. В испоченной системе элементы загнувшиеся , при получении этой энергии выщывают скажем , распространение метастаз.
А конце , концов , физическая оболочка разрушается.
Хоть бегай, хоть миллиардируй.
Задача понять, как подольше оставаться подключенным к источнику жизненной энергии.
Вот нахрена эти попы выдумали колокола?.Или духовые органы.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Иван (82.162.122.---)
Дата: 11-11-25 10:31
New Serg KS писал:
> Даже камень состоит из атомов, в которых электроны носятся со скоростью света.
Нет, гораздо медленнее.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.239.3.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 11-11-25 10:47
Один простой пример. Костные мускулы, откуда берут энергию? При поступлении белков из мяса, печень вырабптывает креатин.
Креатин поступаает в мускулы. Там он делиться на кревтинин и чистую энергию. Больше работы мышц, надо больше мяса.
Креатинин выводиться почками.
Почки измотанные предыдущими сорокалетними возличниями захотели иметь ХПЗ(хроническую почечную недостаточность)креатинин начинает накапливаться. Прявляется подагра.
И , что?Увеличим скорость на дистанции?
Мышечная активность приводит организм в норму. На , какое то время. Но потом ,наступает быстрый крах.
Опять пример? Опять из личного опыта.
Учителем физры в 13 школе у нас был профессиональный(считалось что любители) футболист Луча , в отставке. Гончар(по моему полузащитник)Молодой сорокалетний мужик.
Потом , встретил его лет через 10 после окончания школы. В свои неполных 60 , выглядел глубоким стариком. Не знаю, применяли ли в СССР, какие либо допинги.
Например , красвицы , балерины.
У них к 35 годам организм изнашивается , как у 55 летних женщин. Они по закону имеют право выйти на пенсию прсле 15 лет стажа. Кардебалет 25 лет. То есть пошла в училище в 15 лет. В 40 пенсия.А шахтеры?
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: OLT (---.cdn77.com)
Дата: 11-11-25 11:04
Владимир 12, я вот нифига не против ЗОЖ, а как вы относитесь поработать в литейке у нас на заводе на укладке алюминиевых слитков? Каждый весом 19 кг , в течении смены укладывается 37-40 тонн, т.е. перерывов практически нет , температура при этом +60-65 градусов летом. Сдается мне , если ты подойдешь к этим мужикам с предложением пробежки после смены , самое легкое , это тебя отправят в пешее эротическое.
Сам то чем на жизнь зарабатываешь?
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (---.com)
Дата: 11-11-25 19:28
Приветствую всех, знатоков философии, физиологии, предсказателей будущего, Оммм адептов, всепропальщиков, оптимистов, активистов и всех здравых! Пока кто то рассуждает, как и где - быть или не быть, выдумывая разные страшилки и оправдания своей лени, другие действуют занимаются физрой, бегают, ходят с палками, плавают, радуются жизни и окружающему миру, живут осознанно, здраво в движении. Попробуйте, вдруг понравится потом за уши не оттащишь от физнагрузки)), заодно почувствуете на себе разницу между словом и делом.
Тем кто занимается своим здоровьем и реально хочет узнать как функционирует наш организм, не копаясь в дебрях интернет дерьма рекомендую почитать учебник "Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная." авторы: Сологуб Елена Борисовна, Солодков Алексей Сергеевич, в нем все доступно и понятно изложено, поможет разобраться и понять, что и как устроено в нашем организме и гарантированно избавит от креатиновых заблуждений.))
ОЛТу спасибо за приглашение приехать на завод, пиши адрес куда и как к вам попасть, весной/летом появится свободное окно с удовольствием приеду, познакомится и увидеть воочию как работает ваше литейное производство.
Книгу переворошив,
намотай себе на ус —
все работы хороши,
выбирай на вкус!
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (---.com)
Дата: 11-11-25 19:33
Учебник авторов Солодков А.С, Сологуб Е.Б. подготовлен в соответствии с программой по физиологии для вузов физической культуры и требованиям Государственного стандарта высшего профессионального образования.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: МитричЪ (---.174.129.244.sberbank-tele.com)
Дата: 11-11-25 19:39
Иван писал:
> МитричЪ писал:
>
> > Разговаривал с Федотом по телефону, удивительно бодрый молодой голос, примерно
> 30-ти летнего.
>
> Так то по телефону. А по фотографии так не скажешь.
Надо съездить в Калугу, попрробовать эликсира, а потом фоторгафию разглядывать.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (109.73.198.---)
Дата: 11-11-25 20:17
Владимир12 писал:
>
> Учебник авторов Солодков А.С, Сологуб Е.Б. подготовлен в соответствии с
> программой по физиологии для вузов физической культуры и требованиям
> Государственного стандарта высшего профессионального образования.
Пишут для кого? Для тех, кто должнн мотиаировать человека впрячся в борьбу за бумажки и побрякушки, позолоченно серебряные. Сколько стоит грамота-Победителю мухосранской олимпиады?
Выжать , использовать . И выкинуть.
Книга для погонщикоа мулов. Не ,для мулов .
Авторитет-советский спорт.
Калечили , людей ради победы над гнилым капитализмом. И , на помойку.
А речь идет о продлении жизни.
Прочитал книгу? Ответь на простой вопрос. Пил 40 лет? Почки , сколько ставят ХПН?
Или тоже вылечил? Куда девается конская доза креатинина, мочевой кислоты ?
Еще скажи , что тестостерон прет.
Не выкладывай талмуды. Так расскажи.
Или получается, правило, которое годится для всех вариантов.
Не спорь с идиотом. Он сперва опустит тебя до своего уровня
Потом победит благодаря своей
большой практике.
(если , что , не в твой персональный адрес, это безадресные советы не глупых людей)
Вот обьясни. Закрытая арена. Запах пота похожий на мочу. И 11 километров по кругу.
Это интересная жизнь.?
Очень похоже на белку в колесе.
Че так , ходить то. Возьми еще штангу на плечи. И , что то медленно. Надо быстрей:0)))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Uri (37.21.209.---)
Дата: 11-11-25 21:35
Владимир12 писал:
> Приветствую всех, знатоков философии, физиологии, предсказателей будущего, Оммм
> адептов, всепропальщиков, оптимистов, активистов и всех здравых! Пока кто то
> рассуждает, как и где - быть или не быть, выдумывая разные страшилки и
> оправдания своей лени, другие действуют занимаются физрой, бегают, ходят с
> палками, плавают, радуются жизни и окружающему миру, живут осознанно, здраво в
> движении. Попробуйте, вдруг понравится потом за уши не оттащишь от
> физнагрузки))
Мы все взрослые , состоявшиеся и самодостаточные люди, у каждого своя генетическая программа и мировоззрение в голове. Занимайтесь чем хотите и не вынуждайте скрректировать ваше движение к здоровью в известном направлении...
Касаемо диабета... просто я не люблю, когда люди на голубом глазу пи... (говорят неправду..) В курсе сколько нобелевских премий и сотен миллионов долларов обещано мировым сообществом за излечение диабета? Да , я возвращаюсь к этой теме, поскольку воюю с ним уже 20 лет.
Нет, ну я согласен - компенсация преддиабета существует. У меня друган соскочил с 10 ММоль на 5,6 без всяких лыжных палочек. поскольку сбойнувшая поджелудка вполне может вернуть свою работоспособность. Но , я извиняюсь , когда настоящий диабет 2типа на инсулине, т.е в следствии осложнений инфекции, либо суперстресса (как у меня ) полностью отмирают а-клетки , и кто то говорит об исцелении.... "брось костыли и иди..." это пиндец!
.
ЗЫ Я бы с удовольствием вернул палочки, ведь почти всю жизнь бегал на лыжах, но вот сцуко 4 операции на коленях и полное отсутствие менисков и чего то там иногда и до унитаза позволяют доползать "на зубах"(((
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (---.com)
Дата: 11-11-25 22:34
Парни, не вижу смысла повторять одно и то же по нескольку раз, все что я сказал о своем здоровье в первых сообщениях - правда, Юра для тебя отдельное было сообщение в т.ч насчет документальных подтверждений, ради уважения и то что ты в этой теме скажу что сахар был порядка 11, а гликолизированный гемоглобин 76,3 при норме 42, больше это обсуждать здесь не буду.
Что вы как ежики иголками наружу все пытаетесь уколоть, у меня кожа толстая непрошибаемая при +110 по Цельсию слегка только потеть начинаю, и в ледяной воде долго могу пробыть))), если есть какие то конкретные вопросы по здоровью, пишите в личку не стесняйтесь, свяжемся поделюсь от чего и как избавился, может что полезное для себя извлечете. Это не призыв к общению, у меня его хватает, но и нах не пошлю, все ровно будет).
Не вижу смысла обсасывать больные для вас вопросы типа "ХПНа, креатинина и пр.." читайте то, что уже ранее сказано мной там же все ответы уже есть, а то в какую то больничную тематику скатились и меня за собой в эту яму тащите.))
Давайте лучше про здоровье рассказывать, про настоящее, а не про то что водка все лечит)), кто чем, как себя поддерживает.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (---.com)
Дата: 11-11-25 23:22
New Serg KS писал:
>.. Еще скажи , что тестостерон прет.
Извините парни, но как гусар не могу смолчать и не дать ответ страждущему, последний гвоздь))
Больше не повториться, в смысле не буду выкладывать столь интимные подробности на всеобщее обозрение.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.234.92.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 12-11-25 00:35
Владимир12 писал:
> Мир! Дружба! Жвачка!))
Да бегай на здоровье .
Мир ,дружба ,жрачка - нахрен . С упоротыми сектантами , которые агитируют в свою секту , лучше не связываться.
Расскажи еще, что при таких нагрузках, не ешь "спортивное""питание.
Тестостерон- интимный вопрос?
Тестостерон это просто один из целого букета гормонов.
Дорогу в рай, через ад, как нибудь сам:0))))
Лично меня , ты не убедил вообще ничем.
Вот, как бы, с Юрием гораздо большее понимания.
Все эти километры, пустопорожнее прожигание жизни.
Которая у тебя , агноста , одна.
Белка она , не может понять , действия обезьяны.
А дождевой червяк, не может понять белку. Они все ,в разных вселенных.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (178.176.81.---)
Дата: 12-11-25 03:36
Эка, как тебя штырит не по детски, ты уж остынь немного Сергей не реагируй так остро, помни об этом "..вовремя остановиться. Самая лучшая помощь" и помедитируй твердя - "Омммм", или же эти замечательные строки про себя повторяй, глядишь попустит:
Проселочным путем люблю скакать в телеге.
И взором медленным пронзая ночи тень,
Встечать по сторонам, вздыхая о ночлеге,
Дрожащие огни печальных деревень.,
Ну и я поберегу твое ментальное здоровье не буду больше тебя расстраивать своим вниманием, очень уж ты впечатлительный.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: OLT (---.pppoe.mtu-net.ru)
Дата: 12-11-25 09:48
Владимир12 писал:
>
> ОЛТу спасибо за приглашение приехать на завод, пиши адрес куда и как к вам
> попасть, весной/летом появится свободное окно с удовольствием приеду,
> познакомится и увидеть воочию как работает ваше литейное производство.
>
Понятно, что в жизни ты тяжелее собственного конца не поднимал. Только пойми , этот мир многогранен и не делится на людей проводящих жизнь в спортзале и тех которые проживают её со стаканом в руке. В моём окружении большинство трудоголики, которые давно уже забыли что такое месяц отпуска, ты их к каким обезьянам поставишь?
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.234.92.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 12-11-25 10:58
Владимир12 писал:
> Эка, как тебя штырит не по детски, ты уж остынь немного Сергей не реагируй так
> остро, помни об этом "..вовремя остановиться. Самая лучшая помощь" и помедитируй
> твердя - "Омммм", или же эти замечательные строки про себя повторяй, глядишь
> попустит:
> Проселочным путем люблю скакать в телеге.
> И взором медленным пронзая ночи тень,
> Встечать по сторонам, вздыхая о ночлеге,
> Дрожащие огни печальных деревень.,
>
> Ну и я поберегу твое ментальное здоровье не буду больше тебя расстраивать своим
> вниманием, очень уж ты впечатлительный.
Вот видишь, ты так и не понимаешь, о чем я говорю.
Что, только подтверждает философию Канта.
Мир червяка состоит из жирной черной земли. В его сознании, нет даже места о том, что мир это , прекраснвй блестящий барабан. Какая это прекрасная жизнь, рвануть пробежку , ощутив прилив сил , на закате.
Но , белке бесполезно включать База. В ее вселенной нет такого ронятия -музыка.
Далее есть , мир Королева. Его необходимость заставляла делать носители боеголовок. А он мечтал вывести человека в космос.
Большинство посетителей форума может не поднялись до уровня таких людей. Но, тут прявляется белка, и говорит. Ребята , бросайте свои лодки , самогонки и рыбалки.
Айда , все в спортзал. Ето же такая яркая жизнь.
Вот фото, как здорово пройтись 11 километров.
Пока, что большинство , мягко возражает.
Вот на конкретные вопросы , ты не отвечаешь .
При такой нагрузке, ты питаешся кашками.
Или , таки, потребляешь протеин?
Штырит меня не больше, чем учителя биологии, который показывает школьникам, как в лапку дохлой лягушки , воткнуть два электрода. И включать, выключать ток.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Uri (37.21.209.---)
Дата: 12-11-25 11:46
Владимир12 писал:
> Парни, не вижу смысла повторять одно и то же по нескольку раз, все что я сказал
> о своем здоровье в первых сообщениях - правда, Юра для тебя отдельное было
> сообщение в т.ч насчет документальных подтверждений, ради уважения и то что ты в
> этой теме скажу что сахар был порядка 11, а гликолизированный гемоглобин 76,3
> при норме 42, больше это обсуждать здесь не буду.
Ты или вообще моих сообщений не читаешь, или по диагонали?
При чем тут компенсированное состояние и "вылечил диабет" как ты заявляешь?
С уровнем глюкозы 5,6 ММоль и нормальным гликированным может жить почти любой ПРЕДдиабетик 2 типа, при выполнении ряда условий. Это не излечение, это компенсация. Диетой ли, лекарствами ли, физическими нагрузками....
Не надо мне твоих анализов, я тебе сам могу показать анализ с 5,6 ММоль...
Выпей 2 стакана теплого чая с 4 столовыми ложками сахара каждый и померяй через полчаса уровень сахара не принимая никаких лекарств и находясь в покое. Тогда и поговорим....
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.234.92.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 12-11-25 12:01
Игрушка компьютерная. Ничего не говорит. Кроме того того, что, кроме 7 -10 тыс шагов в , день, еще тренировка мозгов.Рейтинги выставлены, по уровне, того "шахматиста", который писал эту программу.
Но, статистика , есть статистика.
Есть равная табличка?
Или-
Мы сыграли с Талем десять партий.
В домино, очко, и, на бильярде.
Таль сказал -Вот это, парень
Таль сказал-такой не подведет
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (---.com)
Дата: 12-11-25 22:44
OLT писал:
> Понятно, что в жизни ты тяжелее собственного конца не поднимал. Только пойми ,
> этот мир многогранен и не делится на людей проводящих жизнь в спортзале и тех
> которые проживают её со стаканом в руке. В моём окружении большинство
> трудоголики, которые давно уже забыли что такое месяц отпуска, ты их к каким
> обезьянам поставишь?
Пусть каждый сам выбирает к каким обезьянам вставать Насчет ".забыли что такое месяц отпуска" это по лайту, я годами отпусков не видел если что)). По поводу твоих выводов про "..ты тяжелее собственного конца не поднимал" могу так ответить - тут кто на что учился, или вот так - эти твои надуманные выводы не соответствуют действительному положению дел; выбирай что тебе ближе или дальше фантазируй.
По поводу многогранности мира, абсолютно с тобой согласен, если ты поднимаешь на протяжении рабочего дня 37-40 тонн железа, на своем рабочем месте ты наверное молодец и это лишь одна грань, но это совсем не значит, что другой труд нужно обесценивать или считать его недостойным, поэтому не понимаю на основании чего ты делаешь выводы не будучи знакомым с человеком и не зная его жизненного пути, только лишь на основании того, что он поделился небольшой частью своей (не чьей то прошу заметить) жизнью. Ну и да - где ты увидел, что я призываю все бросить и заняться спортом, откуда это возникло у тебя в голове?
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (---.com)
Дата: 12-11-25 22:59
И еще момент, ОЛТ ты хоть обзовись кто ты воин, а то отвечая тебе у меня на языке вместо этих трех букв четыре крутятся) не понимаю с кем общаюсь, и да адрес то пиши куда приглашал приехать глянуть на литейку.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Savage (83.171.90.---)
Дата: 13-11-25 00:38
Вот вас вставляет.))
Кто не хочет, не занимается, кто хочет, занимается.
Само собой после литейки и рабского труда или разгрузки вагона с цементом я бы в спортзал точно не пошел, наверное даже за деньги.)))
Это ж какие БАДы принимать надо.
И эта, официальный отпуск за последние 25 с половиной лет был один. А так со сменщиком меняюсь, а потом за него отрабатываю.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: OLT (---.pppoe.mtu-net.ru)
Дата: 13-11-25 11:30
Владимир12 писал:
> И еще момент, ОЛТ ты хоть обзовись кто ты воин, а то отвечая тебе у меня на
> языке вместо этих трех букв четыре крутятся) не понимаю с кем общаюсь, и да
> адрес то пиши куда приглашал приехать глянуть на литейку.
Владимир12, ты вот так и не ответил , чем на жизнь зарабатываешь! Так сХуялли я перед тобой расписывать всё должен, кому надо , тот знает кто я такой и где живу. Заметь, я не даю советов как надо жить и что делать. Понимаешь , миллионы людей в этой стране выполняют тяжелую физическую работу по 8-12 часов в день из года в год, десятилетиями, а ещё им надо заниматься воспитанием детей, домашним хозяйством, ещё и отдыхать, где им взять лишние 2 часа в сутки на пропагандируемый тобой ЗОЖ. ОЛТ , это аббревиатура из начальных букв моего имени, отчества и фамилии.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Uri (37.21.209.---)
Дата: 13-11-25 12:45
Да ладно тебе, Олег Львович, прибедняться))))\
А парнишка хочет себе , таки пусть оздоравливается на здоровье....
В целом каждый сам себе...ну ты понял.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.238.36.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 13-11-25 13:01
OLT писал:
> Владимир12 писал:
>
> > И еще момент, ОЛТ ты хоть обзовись кто ты воин, а то отвечая тебе у меня на
> > языке вместо этих трех букв четыре крутятся) не понимаю с кем общаюсь, и да
> > адрес то пиши куда приглашал приехать глянуть на литейку.
>
> Владимир12, ты вот так и не ответил , чем на жизнь зарабатываешь! Так сХуялли я
> перед тобой расписывать всё должен, кому надо , тот знает кто я такой и где
> живу. Заметь, я не даю советов как надо жить и что делать. Понимаешь , миллионы
> людей в этой стране выполняют тяжелую физическую работу по 8-12 часов в день из
> года в год, десятилетиями, а ещё им надо занимать
воспитанием детей, домашним
> хозяйством, ещё и отдыхать, где им взять лишние 2 часа в сутки на
> пропагандируемый тобой ЗОЖ. ОЛТ , это аббревиатура из начальных букв моего
> имени, отчества и фамилии.
Вопрос в том, что это не ЗОЖ.
Это, судя по грамотам и медалям уже бодибилдинг.Наращивание мускулов. Это требует"спортивного "питания. Коктейли протеиновые. Препараты с тестостероном. Корректировка избытка тестостерона периодическим приемом эстрагенов.
Он , об этом не говорит.
Только агитирует.
Колхоз дело добровольное.
Хочешь вступай.
Не хочешь , расстреляем.
Наверное , в краткосрочной перспективе, что дает.
Пи, потом, время неумолимо. Арнольд врать не будет
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (---.com)
Дата: 14-11-25 23:01
Всем привет! По поводу работы особо рассказывать нечего т.к пятый год на пенсии, бумажки перекладывал с места на место, штаны просиживал, извилины чутка напрягал), иногда метлу в руки брал чтобы порядок навести)), тяжелые физические работы далеко в прошлом, короче говоря ничего интересного, вот думал все таки что удастся глянуть на настоящую работу литейщиков, но видать не судьба...
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (---.com)
Дата: 14-11-25 23:06
Насчет питания - на фото моя простая русская еда, пельмени, каша, различные овощные салаты с маслом (льняное люблю), часто творог, орехи, сухофрукты сам делаю, иногда икра да семга)), плюс сезонно принимаю витамины типа "Супрадин", D3 с К2, Омега-3, комплексы витаминов от "Сибирского здоровье", цитрат магния после интенсивных нагрузок, в общем все как обычно.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (---.com)
Дата: 14-11-25 23:09
В конце зимы или в межсезонье чай пуэр с самодельными кокурками испеченными в русской печи, по утрам цикорий со сливками, вечером обычный чай, кофе не пью не приучен, вечером почти каждый день термостатный кефир))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Uri (37.21.209.---)
Дата: 15-11-25 00:12
" -А что я ем, а ем я осетрину
-Простую русскую еду
-Простую русскую еду
-Её ловлю в своем пруду..."(с )))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Гражданин Страны Советов (178.155.126.---)
Дата: 15-11-25 00:23
Интересная информация-
Ссылка.
ChatGPT проанализировал данные столетних людей из «голубых зон» и пришел к неожиданному выводу:
✅ Дело не в диете.
✅ Дело не в физических упражнениях.
✅ и не в генетике.
→ Главный фактор долголетия - НИЗКИЙ УРОВЕНЬ ХРОНИЧЕСКОГО СТРЕССА.
Все остальное - вторично.
Вы можете правильно питаться, тренироваться, не курить, но если вы живете в постоянном стрессе, вы умрете молодым. Гарантированно.
Хронический стресс - это не работа или деньги.
✅ Это внутренний конфликт между тем, кто вы есть, и тем, кем вы пытаетесь казаться.
✅ Если вы не живете своей собственной жизнью, ваше тело находится в «режиме выживания» 24 часа в сутки 7 дней в неделю.
✅ Кортизол разрушает все: кровеносные сосуды, иммунитет, мозг.
Долгожители Окинавы и Сардинии живут дольше не потому, что едят рыбу, а потому, что живут в гармонии с собой.
1-е правило долголетия по версии ChatGPT: Делайте только то, что не вызывает внутреннего сопротивления.
✅ Вы ненавидите свою работу, но делаете ее ради денег? → минус 15 лет.
✅ Живете ли вы с нелюбимым человеком из-за страха остаться одному? → минус 10 лет.
✅ Окружаете ли вы себя людьми, которые истощают вашу энергию? → минус 8 лет.
Каждый день в токсичной среде = ускоренное старение на клеточном уровне
2-е правило: Перестаньте «откладывать на потом». Живите сегодня так, как вы планировали жить на пенсии.
✅ Большинство откладывает жизнь «до пенсии».
✅ Но приходят больными, истощенными, без сил.
✅ Исследование ChatGPT показало, что 43% умирают в течение первых 5 лет после выхода на пенсию.
Почему?
Потому что их организм всю жизнь ждал разрешения на жизнь... а когда получил его, было уже слишком поздно.
3-е правило: социальные связи стоят больше, чем витамины
✅ Одиночество = выкуривание 15 сигарет в день.
✅ Люди с прочными социальными связями живут на 50% дольше.
✅ Дело не в количестве друзей, а в качестве отношений.
4-е правило: Найдите цель больше, чем вы сами.
В Японии это называется икигай: причина, по которой вы встаете каждое утро.
✅ Люди с четкой икигай живут на 7 лет дольше.
✅ Это не обязательно должна быть «великая миссия»: это может быть сад, внуки, искусство или помощь другим.
Главное - это чувство: "Я здесь не просто так. Я нужен".
5-е правило: Перестаньте зацикливаться на «оптимизации» здоровья.
✅ Парадокс: фанатики фитнеса живут меньше, чем те, кто следует своей интуиции.
✅ Одержимость = стресс = высокий уровень кортизола.
✅ Подсчет калорий, страх перед «плохими продуктами», контроль каждого шага... это не жизнь. Это тюрьма.
6-е правило: Двигайтесь естественно, а не по обязанности
✅ Люди в «синих зонах» не ходят в спортзал.
✅ Они ходят пешком, ухаживают за садом, поднимаются по лестнице.
✅ Движение интегрировано в их жизнь, а не выделено в «один час тренировки».
7-е правило: Спите, когда хотите спать. Ешьте, когда вы голодны. Отдыхайте, когда устали
✅ Долгожители не следуют жесткому расписанию, они прислушиваются к своему организму.
✅ Современные люди игнорируют все сигналы: «вытерпеть, закончить, потом отдохнуть».
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Uri (37.21.209.---)
Дата: 15-11-25 00:49
Игорек, ну так об этом уже говорилось и я с этим полностью согласен!
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Гражданин Страны Советов (178.155.126.---)
Дата: 15-11-25 01:10
Uri писал:
> Игорек, ну так об этом уже говорилось и я с этим полностью согласен!
Юра, во многом со статьёй тоже согласен
Как бы хотел итог подвести,но подвернулась статья, где всё это сведено воедино
А по сему и выложил
И чутка от себя -
40 лет назад провёл 4 месяца на больничной койке - полиартрит
На эти годы забыл о нём
А вот с недавней болезнью - дал о себе знать
Стали опухать когда то поражённые оба голеностопа
Чем больше ходишь - тем сильнее ночные боли
И какой тут бег?
На сл недели рассчитываю лечь на обследование
Если Володе помогает по жизни бег - то только рад за него, видимо он в этом нашёл свой стимул
Но не все физически это могут примерить на себя, увы.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Гражданин Страны Советов (178.155.126.---)
Дата: 15-11-25 01:23
KAPER писал:
> Гражданин Страны Советов писал:
>
> > Интересная информация-
> >
> Ссылка.
>
> хрень полная...
Да уж конечно!
Ещё С Фёдоров большие статьи ваял о негативном влиянии стресса на организм
Почитай на досуге
В 25-ть с полиартритом как раз и залетел после стресса
За 4 месяца переосмыслил и стал более хладнокровным и жёстким
И потом эти 40 лет ничем и никогда не болел
Мож это помогло, а мож и не это
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: KAPER (---.200.88-157.samtel.ru)
Дата: 15-11-25 01:42
Гражданин Страны Советов писал:
>
> Да уж конечно!
>
все болезни от алкоголя и стрессов))))
и не одной от работы))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Иван (77.34.186.---)
Дата: 15-11-25 07:31
Знал я одного мента, на которого начальник наорал на работе, а он хлоп! - и умер.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (85.26.164.---)
Дата: 15-11-25 07:33
Без стресса нет прогресса в т.ч и для здоровья)). Не каждый стресс вызывает отрицательные изменения и болезни в организме, а только неожиданный, драматичный и изолированно воспринятый На стресс наш организм реагирует следующим образом: психика-мозг-орган; если нет драматизма нет этой цепочки восприятия ничего не происходит, ничего не появляется; изолированность восприятия - когда человек остался один на один со своей проблемой, когда нет никакой моральной и физической поддержки. когда он воспринимает ситуацию как безвыходную, помощи ждать неоткуда и не от кого, не с кем обсудить и поискать возможные варианты решения проблемы. При этом мозг и орган реагируют на ситуацию одинаково это биология. А психика разная, поэтому после одного и того же стресса могут быть совершенно разные симптомы и последствия, все зависит от восприимчивости человека, его тревожности, норм и правил которыми он руководствуется в жизни, религиозных или наоборот анти убеждений и тех семейных ценностей которые привили ему с детства. Короче тема эта длинная, непростая, но и не очень сложная постов эдак на 300-400.))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Гражданин Страны Советов (178.155.126.---)
Дата: 15-11-25 07:45
Иван писал:
> Знал я одного мента, на которого начальник наорал на работе, а он хлоп! - и умер.
Холдинг
Там был вице - президентом
На меня повесили три фирмы, где в каждой был директором
Только вступил, налоговая выездная проверка
К вечеру следующего дня умирает главбух
Никто на неё не кричал
Тут же написал три заявления по собственному, через 2 недели удовлетворили, но с фирмы не отпустили
Генеральный такому же вице - предложил написать по собственному
Скорая увезла с инфарктом через пол часа как посетил кабинет босса
И так бывает - без всякого крика, тихо и спокойно,но не могли совладать со стрессовой ситуацией.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Гражданин Страны Советов (178.155.126.---)
Дата: 15-11-25 07:55
Владимир12 писал:
> Игорь, БАДы то приобрел?
Если у буду - то только когда в горы поеду
Коньки и велик их не требует
Раньше - лучшим БАДом был коньяк
Но всё меняется
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (85.26.164.---)
Дата: 15-11-25 08:09
Гражданин Страны Советов писал:
> Володя, лучше о музыке поговорить
> Намедни с Горынычем целый час калякали
> Душу воспоминаниями радовали
Музыка зе бест, я слушать её люблю больше чем говорить о ней)), сегодня после баньки в кабаке часа три посидели, живая музыка ну никакущая((, вышли сел в машину включил свой музон сразу полегчало))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (85.26.164.---)
Дата: 15-11-25 08:15
Гражданин Страны Советов писал:
> Если у буду - то только когда в горы поеду
А вот это ты зря, лучше заранее пропить подготовить организм к нагрузкам, но если честно то почти все витамины можно получить с едой, главное чтобы полноценная и разнообразная была, да овощей цветных побольше, плюс салат айсберг с минимумом масла офигенская штука для сердечка.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Гражданин Страны Советов (178.155.126.---)
Дата: 15-11-25 08:19
Владимир12 писал:
> Гражданин Страны Советов писал:
>
> > Володя, лучше о музыке поговорить
> > Намедни с Горынычем целый час калякали
> > Душу воспоминаниями радовали
>
> Музыка зе бест, я слушать её люблю больше чем говорить о ней)), сегодня после
> баньки в кабаке часа три посидели, живая музыка ну никакущая((, вышли сел в
> машину включил свой музон сразу полегчало))
Сам иногда ловлю себя на мысли, что для меня она как стимулятор
Могу быстро поднять настроение, могу и наоборот
Сейчас на время ушёл в космическое диско
Одна из них -
Ссылка.
каждые 3-4 месяца меняю стили
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (85.26.164.---)
Дата: 15-11-25 08:27
Я сижу на подписке "яндекс-музыка" очень нравиться, причем много интересного из нового современного, разных стилей и направлений.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Гражданин Страны Советов (178.155.126.---)
Дата: 15-11-25 08:30
Владимир12 писал:
> Я сижу на подписке "яндекс-музыка" очень нравиться, причем много интересного из
> нового современного, разных стилей и направлений.
Когда работал - радио рок
и другие радио по муз направлениям
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Гражданин Страны Советов (178.155.126.---)
Дата: 15-11-25 08:33
Владимир12 писал:
> Гражданин Страны Советов писал:
>
> > Если у буду - то только когда в горы поеду
>
> А вот это ты зря, лучше заранее пропить подготовить организм к нагрузкам, но
> если честно то почти все витамины можно получить с едой, главное чтобы
> полноценная и разнообразная была, да овощей цветных побольше, плюс салат айсберг
> с минимумом масла офигенская штука для сердечка.
Я же 2 года назад заработал пожизненно язвенный колит, а по сему очень ограниченный ассортимент продуктов, очень
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (85.26.164.---)
Дата: 15-11-25 08:44
Гражданин Страны Советов писал:
> Я же 2 года назад заработал пожизненно язвенный колит, а по сему очень
> ограниченный ассортимент продуктов, очень
Понял. Тогда да, БАД должны подмогнуть, вот отличная Solgar Тройная Омега-3 950 мг ЭПК и ДГК, принимать одну капсулу в день.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Uri (37.21.209.---)
Дата: 15-11-25 11:01
Гражданин Страны Советов писал:
> На ютубе их мелодии звучат лучше и там весь альбом хороший
>
Мне проще ,Игорек... мне "космическую" музыку пишет личный композитор))) мой шуряк!
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: New Serg KS (---.83.238.51.gprs.mrdv.mts.ru)
Дата: 15-11-25 12:36
Uri писал:
> Гражданин Страны Советов писал:
>
>
> > На ютубе их мелодии звучат лучше и там весь альбом хороший
> >
>
> Мне проще ,Игорек... мне "космическую" музыку пишет личный композитор))) мой
> шуряк!
Порог Каландришвилли, где пришел кабздец горному жигиту?
А потом , где три геолога накрылись медным тазом?
Атмосферненько , так.
А Сплав это та организация, которая спонсирует Марину Галкину, одной пересекать Чукотки с Черскими?
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Uri (37.21.209.---)
Дата: 15-11-25 13:34
New Serg KS писал:
> Порог Каландришвилли, где пришел кабздец горному жигиту?
> А потом , где три геолога накрылись медным тазом?
А пронеси господи - это где господа пронесло))))
> Атмосферненько , так.
> А Сплав это та организация, которая спонсирует Марину Галкину, одной пересекать
> Чукотки с Черскими?
Мой Сплав это не организация... мой Сплав это я)))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Гражданин Страны Советов (178.155.126.---)
Дата: 15-11-25 17:04
Uri писал:
> Гражданин Страны Советов писал:
>
>
> > На ютубе их мелодии звучат лучше и там весь альбом хороший
> >
>
> Мне проще ,Игорек... мне "космическую" музыку пишет личный композитор))) мой
> шуряк!
Юра, тебе проще
Мне из-за этого много фильмов на ютубе блокировали
Чужая музыка в озвучке - нарушение авторских прав
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Uri (37.21.209.---)
Дата: 15-11-25 17:33
Гражданин Страны Советов писал:
> Чужая музыка в озвучке - нарушение авторских прав
Ну да, было такое, пока шуряк не увлекся написанием электронной музыки, хотя по жизни - буровой мастер)))
15 альбомов Иванова хватит на все мои ролики )))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Артем56 (---.ccl.perm.ru)
Дата: 21-11-25 05:29
При серьёзных физических нагрузках я бы не гнался за стимуляторами, а смотрел в сторону тех вещей, которые реально помогают держать выносливость без лишних побочек. Из личного опыта — лучше всего работают нормальный сон, стабильный режим тренировок и добавки, которые поддерживают сосуды и мозг, потому что когда голова и кровоток тянут, то и мышцы дольше держатся. Я недавно читал хорошую статью про БАДы — вот здесь, можете глянуть Ссылка.. А из мягких вариантов, которые реально ощущаются: магний (не оксид, а цитрат/глицинат), коэнзим Q10, электролиты, омега-3. Они не гонят пульс, но помогают переносить нагрузку ровнее. А вот всякие предтреники с аргенином, бета-аланином и кофеином — дело вкуса, кому-то заходят, кому-то нет. Тут только пробовать, но без фанатизма.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: -=Os'mA=- (---.static-business.spb.ertelecom.ru)
Дата: 22-11-25 18:27
Владимир12 писал:
> Гражданин Страны Советов писал:
>
> > Я же 2 года назад заработал пожизненно язвенный колит, а по сему очень
> > ограниченный ассортимент продуктов, очень
>
> Понял. Тогда да, БАД должны подмогнуть, вот отличная Solgar Тройная Омега-3 950
> мг ЭПК и ДГК, принимать одну капсулу в день.
одни из лучших... но и сука самых дорогих ))))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Владимир12 (85.26.232.---)
Дата: 24-11-25 01:05
-=Os'mA=- писал:
> одни из лучших... но и сука самых дорогих ))))
Все в этом мире относительно, кто то бухает по выходным подсаживая свою печень и сердце пропивая за один вечер такую же, а то и большую сумму, кто то смолит никотином свои легкие и сосуды, испепеляя за неделю эти же самые деньги, ну а кто то покупает и принимает ОМЕГУ-3 улучшая работу своему сердцу и мозгу аж на целых 50 дней. Кстати более дешевые аналоги омеги нужно принимать по 2-4 капсулы и если учитывать этот фактор, то не такая уж она и дорогая, всегда есть выбор и он за нами.))
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Savage (194.190.197.---)
Дата: 24-11-25 01:13
Владимир12 писал:
>кто то смолит никотином как паровоз
> свои легкие и сосуды, испепеляя за неделю эти же самые деньги,
Да, да, 40 рублей в день, это четверть стоимости среднестатистической пачки сигарет.
Ссылка.
280 рублей за неделю, это всего одна пачка хороших сигарет.
Когда то я курил Кент 8 по три пачки в день...
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Артем56 (---.ccl.perm.ru)
Дата: 02-12-25 02:58
Тоже раньше думал, что можно подкрутить себя какими-то стимуляторами и продолжать тянуть тяжёлые тренировки, но с возрастом понимаешь: организм не обманешь. Он очень чётко подаёт сигналы, и когда ты уже смотришь в сторону мельдония или чего-то покрепче, это не про силу, а про то, что тело просит передышку. Тут важнее не искать волшебную таблетку, а разобраться, что именно перегружает — сон, стресс, питание или сами тренировки. Иногда достаточно снизить интенсивность, и самочувствие возвращается. А если интересно, какие добавки реально помогают восстановлению, а какие — пустая трата денег, можно глянуть вот эту статью Ссылка. В любом случае, лучше чуть недоработать, чем загнать себя в состояние, из которого потом не выйти.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
