|
О разном...
Правила общения в форуме
|
Прежде чем задать вопрос!
Как правильно задавать вопросы в форуме и пользоваться материалами сайта. |
|
| Московское время 00:51:08 | Ваше локальное время
| Владивостокское время 07:51:08 |
|
Автор: grebeshman (188.233.143.---)
Дата: 08-12-11 19:36
Доброго всем времени суток.В результате долгих хождений по разного рода шаманам и шарлатанам с больной спиной жены,было найдено средство стабильно улучшающее ее состояние,а именно тренажер Бубновского.Встал вопрос о покупке тренажера домой,но тут выскочила жаба отдавать 40 Кр за шесть метров крашенного профиля. Решил сделать сам,но не могу найти чертежи с размерами, помогите, может есть у кого. Зараннее благодарен.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: гражданин (92.39.100.---)
Дата: 08-12-11 20:18
Что за тренажёр?Если это система из блочков и рычагов для растяжки позвоночника,то есть и другие.Сам долго лечился,растягивая позвоночник через подобный,но был самодельный,потом сразу в бассейн.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: гражданин (92.39.100.---)
Дата: 08-12-11 20:28
Уже посмотрел в инете,с тем на котором проходил лечение ничего общего.Мой был мудрённый и направлен на растяжение всего позвоночника.Удачи побороть недуг.Межпозвонковая грыжа?
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: grebeshman (---.opera-mini.net)
Дата: 08-12-11 21:03
Нет,остеохондроз. лечение тем и подкупает,что усиливает мышцы спины. а всякого рода костоправам веры нет.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Юра (109.110.46.---)
Дата: 08-12-11 21:31
У моей жены было смещение позвонков. Никто из медиков и целителей помочь не смогли. Около месяца делали всякие рентгены и томографию и т.д. и т п.
Плюнули на всё и поехали вместе в Улан-Удэ. Там недалеко от города есть Дацан, по нашему монастырь. Ихние монахи занимаются врачеванием.
Диагноз он поставил буквально за 2-3 минуты - всё совпало один в один с мед. диагнозом и результатами рентгена. Просто провёл рукой по позвоночнику, и это при том что она не снимала даже платья.
Потом провёл сеанс типа массажа в течении 5 минут.
У жены всё "как рукой сняло".
Оплаты не надо было никакой, только если есть желание - можешь внести пожертвование.
Было это в начале 90-х годов.
Оказывается у них сейчас есть сайт
Ссылка.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: grebeshman (---.opera-mini.net)
Дата: 08-12-11 22:02
бьемся уже больше четырех лет. все усилия жена сводит на нет,то резко встанет,то неловко повернется. остается только укреплять.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Тракторбек (---.beeline.ru)
Дата: 08-12-11 22:59
grebeshman писал:
> Нет,остеохондроз. лечение тем и подкупает,что усиливает мышцы
> спины. а всякого рода костоправам веры нет.
Не соглашусь с Вами. Нельзя начинать лечение, пока позвоничник находиться в таком состояние как сейчас. Костоправ"расправялет позвонок", раслабляет напряжение мышц вдоль позвонка. А вот после этого уже надо его укреплять. Самое простое, ежедневные упражнения лежа на полу. В идеале бассейн 3-4 дня в неделю, плавать на спине. Да, чуть не забыл, для нас, кто с этим сталкивался, этот процесс, поддержка позвоночника в тонусе, теперь уже постоянный, иначе очередной кризис и визит к доктору.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: grebeshman (---.opera-mini.net)
Дата: 08-12-11 23:03
Еще раз повторю,жена уже собаку съела на процедурах,пищит,что если не сделаю,то надо покупать. ХЕЛП!
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: GEKK (80.76.105.---)
Дата: 08-12-11 23:18
Надо начать заниматься в Центре и параллельно делать тренажер. У вас ведь есть центр http://www.spinochka.ru/
Первый курс надо пройти под присмотром специалиста, чтобы правильно выполнять упражнения. Устриц ел:-(
Ставит на ноги реально.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Тракторбек (---.beeline.ru)
Дата: 08-12-11 23:55
grebeshman писал:
> Жена прошла уже два курса,но блин,дорого,а заниматься надо
> постоянно,поэтому и затеялся.
А Вы уверены, что тренажер ей поможет? И то, что она будет регулярно на нем заниматься?
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: grebeshman (---.opera-mini.net)
Дата: 09-12-11 00:16
То есть Вы хотите сказать,что ей нравится тащиться на другой конец города по пробкам после работы,позаниматься за деньги,а потом обратно? первый курс стоил 11800,второй 10800,третий 9800. Дешевле не будет,а заниматься надо постоянно. в клинике сухоручко осталось 80кр,по мелким шаманам и целителям еще столько же,при том,что мы обычные люди без сверх доходов. и после каждого доктора жена не чувствовала себя здоровой,а тут чувствует и я ей верю.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Саша Ростов (П 2 + Suz30) (---.25.114.188.donpac.ru)
Дата: 09-12-11 03:10
Доброго времени суток! Скорее всего не получится найти сборочные чертежи с размерами ибо это не серийное изделие выпускающееся десятками тысяч экземпляров. Если на этом видео тот самый тренажер, то плюс-минус сантиметр в размерах не сыграют особой роли на его функциональности. Возможно блочёк закрепленный на потолке стандартной кваартиры и регулируемые груза окажут тот же эффект.
Ссылка.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: grebeshman (---.opera-mini.net)
Дата: 09-12-11 03:32
Спасибо всем за ответы,но видимо живого тренажера ни у кого нет. придется делать на глазок.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: GEKK (95.73.64.---)
Дата: 09-12-11 03:42
grebeshman писал:
> Спасибо всем за ответы,но видимо живого тренажера ни у кого
> нет. придется делать на глазок.
Я конечно могу с рулеткой в Центр приехать и померить размеры, только думаю самопальный получится на треть дешевле, а эстетики никакой...может купить готовый?
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: petr-Kenig (---.wbt.ru)
Дата: 09-12-11 03:54
Тут моя Мари пожаловась, ненароком, видно не подумавши....
Поднимаем третий месяц тяжести. Ну гантельку по первой, малую... щас уже не малую.... и уже никто не жалуется на здоровье - жалуются на меня - каждый день контроль.
... хотя если честно, когда девушка, видно уставшая, пару дней форы даю. Да никто не учитывает.... не суть, к станку!
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: grebeshman (---.opera-mini.net)
Дата: 09-12-11 04:14
GEKK писал:
> grebeshman писал:
>
> > Спасибо всем за ответы,но видимо живого тренажера ни у кого
> > нет. придется делать на глазок.
>
> только думаю самопальный получится на треть дешевле, а эстетики
> никакой...может купить готовый?
Большое спасибо за предложение. мне материал для прицепа под Амур без скидок вышел в 7кр с рессорами и ступицами,не думаю,что 10 метров профиля,две направляющих,два блока и 5 метров троса будут стоить 20 кр. вроде не безрукий, начерчу,размечу,порежу и сварю сам,зачистить и покрасить тоже не проблемма.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Саша Ростов (П 2 + Suz30) (---.25.114.188.donpac.ru)
Дата: 09-12-11 04:35
grebeshman писал:
.........
> не думаю,что 10 метров профиля,две направляющих,два блока и 5
> метров троса будут стоить 20 кр. вроде не безрукий,
> начерчу,размечу,порежу и сварю сам,зачистить и покрасить тоже
> не проблемма.
Ну вот и правильно - глаза боятся, а руки делают! Ширина тренажера чуть шире чем плечи тренажируемой :), чтоб удобно держаться за него было, высота регламентируется потолком в квартире - вот и есть 2 основных размера! Эскиз на листике в клеточку, для общего представления,хорошо,если в изометрии сможете, потом проекции на плоскость без размеров, чтоб понять как деталькт будут выглядеть, а потом начертить в масштабе. Тогда и с материалами определитесь!
УДАЧИ!!!!
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: lionbob (---.fttbee.kis.ru)
Дата: 09-12-11 15:01
> Поднимаем третий месяц тяжести.
> Ну гантельку по первой, малую... щас уже не малую...
Тоже хотел посоветовать. Все всё на какие-то чудодейственные тренажёры надеются. А не проще ли обычным ОФП(Обще-Физическая Подготовка) заняться? И дёшево, и сердито. Мышцы надо укреплять, что бы они все косточки на скелете держали. По началу просто физкультура со своим весом, по немногу, но регулярно 3 раза в неделю, а как втянешся, можно и в тренажёрку.
Я вот себе велосипедом, лыжами, бассейном да силовыми тренажёрами со штангой остеохондроз и радикулит сам вылечил. Надоело мне, понимаете ли, во время приступов голову рукой поворачивать, да с палочкой ходить, подволакивая ногу. А медицина может только облегчить, но не вылечить. Со штангой начал с пустого грифа(20кг), и дошёл до: 80 на руки, 140 на спину и 250 на ноги (веса конечно чрезмерно излишние, но я в прошлом МС, и эти веса мне знакомы).
Правда есть одно но... Нельзя форсировать, категорически. Лучше недостараться, чем перестараться, т.к. можно и усугубить.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Тракторбек (---.beeline.ru)
Дата: 09-12-11 16:26
grebeshman писал:
> То есть Вы хотите сказать,что ей нравится тащиться на другой
> конец города по пробкам после работы,позаниматься за деньги,а
> потом обратно? первый курс стоил 11800,второй 10800,третий
> 9800. Дешевле не будет,а заниматься надо постоянно. в клинике
> сухоручко осталось 80кр,по мелким шаманам и целителям еще
> столько же,при том,что мы обычные люди без сверх доходов. и
> после каждого доктора жена не чувствовала себя здоровой,а тут
> чувствует и я ей верю.
Не надо нервничать. Я ничего такого не сказал, что может вызвать такие эмоции. Просто я знаю, что такое режим, когда тебе не хочется , а надо заниматься физ. нагрузками, не всем это под силу.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: GEKK (80.76.105.---)
Дата: 09-12-11 17:50
lionbob писал:
> Тоже хотел посоветовать. Все всё на какие-то чудодейственные
> тренажёры надеются. А не проще ли обычным ОФП(Обще-Физическая
> Подготовка) заняться? И дёшево, и сердито. Мышцы надо
> укреплять, что бы они все косточки на скелете держали. По
> началу просто физкультура со своим весом, по немногу, но
> регулярно 3 раза в неделю, а как втянешся, можно и в
> тренажёрку.
>
> Я вот себе велосипедом, лыжами, бассейном да силовыми
> тренажёрами со штангой остеохондроз и радикулит сам вылечил.
> Надоело мне, понимаете ли, во время приступов голову рукой
> поворачивать, да с палочкой ходить, подволакивая ногу. А
> медицина может только облегчить, но не вылечить. Со штангой
> начал с пустого грифа(20кг), и дошёл до: 80 на руки, 140 на
> спину и 250 на ноги (веса конечно чрезмерно излишние, но я в
> прошлом МС, и эти веса мне знакомы).
>
> Правда есть одно но... Нельзя форсировать, категорически. Лучше
> недостараться, чем перестараться, т.к. можно и усугубить.
Уважаемый, если не занимался по Бубновскому - не надо свой рецепт давать.
Там без МРТ тебе никаких упражнений подбирать не будут. И на основании обследования назначается комплекс упражнений индивидуально. Я жену с грыжей позвоночника на ноги поставил благодаря этим тренажерам - какая ей штанга помогла бы?
Вся методика Бубновского построена на снятии компрессионной нагрузки на позвоночник...
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: grebeshman (---.opera-mini.net)
Дата: 09-12-11 18:16
Начал изготовление сам, о результате и бюджете отчитаюсь. никого не хотел обидеть,если был резок,то прошу извинить.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Володя (---.msk.skylink.ru)
Дата: 09-12-11 18:24
Юра
Скажите пожалуйста, в Улан-Удэ "желудками, поджелудочными..." занимаются?
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: Юра (109.110.57.---)
Дата: 09-12-11 19:15
На то время, когда мы там были, там были специалисты всех профилей.
А сейчас лучше зайти ихний сайт - Ссылка.
там, по моему,есть раскладка по специалистам и их координаты.
Повторюсь - для меня в 90-е, всё что там произошло, показалось чудом!!!!!
|
|
Ответить на это сообщение
|
|
Автор: SergeiS (213.180.28.---)
Дата: 09-12-11 19:22
grebeshman писал:
> бьемся уже больше четырех лет. все усилия жена сводит на нет,то
> резко встанет,то неловко повернется. остается только укреплять.
В бассейн, 3-4 раза в неделю. Постепенно наращивать нагрузки. И это на всю жизнь, нельзя ослаблять мышцы спины. Живем с этим уже лет 10, вроде как теперь все в порядке. Но как только пару месяцев не походила на тренировки, начали проявляться теже проблемы.
Удачи.
|
|
Ответить на это сообщение
|
|